День борьбы с прокрастинацией

День борьбы с прокрастинацией отмечается каждый год 6 сентября. 

Этот день — забавное напоминание для всех, кто когда-либо отвлекался на телефон вместо того, чтобы заняться своими делами.

Прокрастинация — это тенденция откладывать выполнение задач на потом, избегая их немедленного решения, что часто приводит к стрессу и увеличению объема невыполненных дел.

День борьбы с прокрастинацией напоминает нам о необходимости прервать этот замкнутый круг, взять под контроль свои дела, начать действовать и насладиться удовлетворением от выполненных задач. 

Для того, чтобы отметить этот день, начните с того, что составьте список дел, которые вы откладывали. 

Выберите самую маленькую задачу и выполните её первой. Установите временные рамки для каждого дела, найдите друга, который тоже хочет победить прокрастинацию, и вместе добивайтесь успехов. Отключите отвлекающие факторы и наградите себя за выполненные задачи. В конце дня отметьте свои успехи и зарядитесь позитивом на будущее.