День комплиментов

Каждый год 6 февраля люди по всему миру отмечают День комплиментов, посвященный добрым словам и приятным жестам в адрес друзей, близких, коллег и любимых. 

Исследования показали, что регулярные комплименты являются формой социализации, которая может напомнить другим, что вы заботитесь о них и замечаете их, независимо от их места в вашей жизни.

Почему комплименты важны?

• Улучшают психическое здоровье. Комплименты активируют центр удовольствия в мозге, повышая уровень дофамина и вызывая чувство радости.

• Укрепляют социальные связи. Простые слова поддержки сближают людей, создают позитивную атмосферу и укрепляют доверие.

• Повышают самооценку. Искренний комплимент помогает человеку чувствовать себя увереннее, ценить свои качества и достижения.

• Мотивируют к развитию. Когда человеку делают комплимент за его усилия или успехи, это может стать стимулом для дальнейшего роста и новых достижений.

• Снижают уровень стресса. Добрые слова могут улучшить настроение, облегчить напряжение и помочь людям чувствовать поддержку.

• Стимулируют позитивное поведение. Комплименты могут служить позитивным подкреплением, побуждая людей повторять хорошие поступки.

Сегодняшний день - прекрасный повод сказать что-то приятное другому человеку. Это может быть комплимент внешности, поступку или просто теплые слова:

• «Ты сегодня прекрасно выглядишь!»

• «Мне нравится твоя энергия!»

• «Я ценю, что ты всегда меня поддерживаешь».

• «Я ценю тебя».

• «Я так горжусь тобой». 

• «Я восхищаюсь твоей смелостью (умом, добротой)». 

Если вы не знаете, как сделать комплимент другому, воспользуйтесь нашей подборкой комплиментов, которые подойдут любому человеку.