Международный день АСМР

Каждый год 9 апреля отмечается Международный день АСМР — особый праздник для тех, кто ценит тишину, лёгкие звуки и ощущение полного расслабления. 

АСМР (ASMR, или Autonomous Sensory Meridian Response) переводится как «автономная сенсорная меридиональная реакция». 

Это приятное покалывание в области головы, шеи или позвоночника, которое возникает в ответ на определённые звуки, шепот, мягкие движения рук или даже визуальные образы.

АСМР-видео стали настоящим интернет-феноменом — миллионы людей по всему миру смотрят их, чтобы расслабиться, уснуть или снять стресс. И хотя учёные до сих пор изучают, как именно работает это явление, многие подтверждают: прослушивание АСМР помогает снизить тревожность, улучшить концентрацию и настроение.

Если вы ещё не пробовали АСМР — 9 апреля отличный шанс открыть для себя этот необычный способ релакса. Всё, что нужно — наушники, немного тишины и готовность почувствовать, как звуки могут расслаблять по-настоящему.