Международный день объятий

Именно сегодня весь мир отмечает самый необычный праздник – Международный день объятий. 

Идея праздника родилась в 1986 году благодаря Кевину Заборни. Он заметил, что между Рождеством, Новым годом и Днём святого Валентина людям часто не хватает положительных эмоций. День объятий стал ответом на этот "эмоциональный провал" и напоминанием о том, как важно делиться теплом. В очень короткие сроки праздник стал международным. Как говорят традиции праздника, сегодня можно обнимать даже чужих и незнакомых людей.

Зачем нужны объятия?

Объятия — это способ показать свою заботу, который многие из нас используют каждый день, но, возможно, не так часто, как следовало бы.

Объятия помогают людям справляться со стрессом, улучшать настроение и укреплять связи. Исследования показывают, что объятия стимулируют выработку окситоцина — гормона счастья, который снижает уровень тревожности и делает нас более счастливыми.

Как отмечают психологи, тот, кто хочет вас обнять, на самом деле, на подсознательном уровне хочет почувствовать любовь, безопасность и комфорт. Более этого, объятия являются важной составляющей нашей жизни, они сопровождают нас всегда, с помощью них мы выражаем нежность, радость, привязанность и благодарность.

Как отметить этот день?

• Обнимите своих близких. Подарите объятия родителям, детям, друзьям или коллегам. Даже одно искреннее объятие может изменить чей-то день к лучшему.

• Дарите бесплатные объятия. Если вы готовы к эксперименту, предложите объятия даже тем, кого вы не знаете. Конечно, с их согласия!

• Попробуйте новые виды объятий. Организаторы праздника предлагают такие варианты, как "медвежьи объятия" с лёгким сжатием или "щечное объятие" — идеальный вариант для тех, кто предпочитает дистанцию.

Важно помнить, что объятия должны быть добровольными. Если кто-то не готов к физическому контакту, можно заменить его добрыми словами, улыбкой или виртуальными объятиями через сообщения.