Международный день заботы о себе

Международный день заботы о себе отмечается ежегодно  24 июля. Этот день был учрежден Международным фондом заботы о себе в 2011 году. 

Забота о себе является важной составляющей хорошего самочувствия любого человека. В этот день людей во всем мире призывают сделать заботу о себе частью своей повседневной жизни и поставить свое здоровье и благополучие в приоритет. 

Специалисты подчеркивает преимущества заботы о себе, которые сохраняются на всю жизнь и не ограничиваются одним днем. 

Сегодня мы призываем вас позаботиться о себе: выйти на прогулку, выпить чай, успокоить свой разум с помощью медитации или просто отдохнуть, чтобы снять стресс.