Всемирный день менопаузы

Всемирный день менопаузы, отмечаемый 18 октября, был основан Всемирной организацией здравоохранения совместно с Международным обществом менопаузы. 

Цель этого дня — повысить осведомлённость о менопаузе и поддержать женщин в этот период, который может длиться от семи до четырнадцати лет и сопровождаться различными симптомами.

В разные эпохи и в разных культурах этот период жизни женщины окутан множеством мистификаций, недопониманий и заблуждений.

Менопауза — это естественный биологический процесс в жизни женщины, характеризующийся прекращением менструальных циклов. Обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет и свидетельствует о завершении репродуктивного периода. 

Менопауза связана с уменьшением выработки женских половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, что может сопровождаться рядом симптомов, таких как приливы, нарушения сна, изменения настроения и другие.

• Женщинам, приближающимся к возрасту менопаузы, рекомендуется обсудить с врачом ожидаемые изменения и возможные методы поддержки.

• Также советуют изучить физические, когнитивные и гормональные изменения, чтобы лучше подготовиться к этому периоду.