10 самых сумасшедших диет

Время от времени мы нуждаемся в том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, большинству людей для этого нужно всего лишь сократить потребление калорий, то есть употреблять в пищу меньше калорий, чем сжигается, и они гарантировано худеют.

Это принцип, по которому питаются французы, которые в большинстве своем стройны: они едят сливочное масло, сливки, шоколад и другие вкусные вещи, но в небольших количествах. К сожалению, во многие диеты вложено очень много денег, поэтому зачастую мы находимся в окружении странных идей, связанных с потерей веса.

Ниже представлена десятка самых странных диет, которые широко распространены.

Макробиотическая диета на самом деле имеет очень древние корни. Она основывается на употреблении в пищу зерен, как основного продукта питания, дополненного другими пищевыми продуктами, такими как овощи и бобы. При этой диете советуется избегать продукты высокой степени переработки или рафинации. Это очень странная диета, если учесть, что у нее есть одна заметная особенность: некоторые ее сторонники, а также специалисты в области макробиотики говорят о том, что курение полезно для здоровья, и оно не вызывает развитие рака, которому способствует употребление в пищу немакробиотических продуктов. Мичио Куши (Michio Kushi), который ввел макробиотику в США, перенес операцию на толстой кишке в 2004 году. Его сын сказал, что несмотря на годы курения, последний рентген легких его отца показал, что его легкие также чисты, как 20 лет назад.

Такая диета – это диета по радикальной потере веса, которая строится вокруг регулярного потребления низкокалорийного супа на протяжении семи дней. Диета на самом деле является удивительно популярной, и породила огромное количество подобных причуд. Точное происхождение диеты неизвестно, однако она почти повсеместно осуждается врачами, потому как в ней отсутствуют какие-либо питательные вещества, а потеря веса происходит не за счет сжигания жира, а за счет его потери, следовательно, результат не закрепляется. Часто говорится, что эта диета, как правило, используется в больницах, чтобы значительно снизить вес пациентов перед операцией на сердце. Но на самом деле это не так. Большинство людей, сидящих на этой диете, очень быстро теряют энергию и регулярно страдают от головокружения. Самый распространенный побочный эффект диеты – это метеоризм.

Эта диета возвращает нас к пещерным людям и к их привычкам в еде. Она основана на предполагаемой диете древних людей, опирающуюся на дикие растения и определенные продукты животного происхождения, которые потребляли в период палеолита (продолжительностью 2,5 миллиона лет), закончившегося около 10000 лет назад в связи с развитием сельского хозяйства. Сторонники диеты говорят о том, что палеолитические люди не страдали от болезней, известных в наше время, и, следовательно, их рацион питания защитит нас от многих заболеваний. "Современная" палеолитическая диета состоит в основном из постного мяса, рыбы, овощей, фруктов, кореньев и орехов, но исключает зерновые, бобовые, молочные продукты, соль, сахар, масло и переработанные продукты. Далее диету, основанную на эволюции заменяем диетой, опирающейся на креационизм.

Фрукторианство – это употребление в пищу исключительно фруктов, хотя некоторые люди, чей рацион не состоит на 100 процентов из фруктов, считают себя фрукторианцами, если они употребляют в пищу 75 процентов или более фруктов. Некоторые верят в то, что фрукторианство являлась оригинальной диетой Адама и Евы. "И сказал Бог: я дал вам все травы, сеящие семя на землю, а также все деревья, которые способны воспроизводить себя, чтобы быть вашим мясом". Они полагают, что возвращение в подобный Эдему рай требует обычного подхода к жизни, а также целостного подхода к здоровью и диете. Однако, употребление в пищу исключительно фруктов, может привести к дефициту кальция, белка, железа, цинка, витамина Д, большинству витаминов группы В, а также незаменимых жирных кислот. Кроме того, такое ограничение в пище может привести к наличию регулярного чувства голода, наличию навязчивых идей о еде, социальным потрясениям и социальной изоляции. Ганди периодически соблюдал эту диету, но в итоге отказался от нее, потому что она крайне неустойчива в плане питательных веществ. Если вам и эта диета не показалась странной, то как насчет библейской диеты?

Библейская диета (диета Создателя) основана на идее о том, что определенные продукты либо запрещены ("нечистые"), либо разрешены ("чистые") Богом. Человеком, который начал продвигать эту диету, был Джордан Рубин (Jordan Rubin), который утверждал, что именно благодаря этой диете он вылечился от болезни Крона в возрасте 19 лет. В 2004 году в США комиссия по продуктам питания и медикаментам запретила компании Рубина "Сад жизни" пропагандировать необоснованные заявления относительно пользы своих восьми добавок. Человек должен выполнять особые упражнения из специального цикла "Жизненное предназначение" в течение двух-пяти минут в день, чтобы избежать стрессов в течение дня. Для того, чтобы извлечь максимальную духовную выгоду во время поста, предлагается молиться каждый раз, когда одолевает чувство голода. Диета разбита на три этапа. Она ограничивает потребление мяса, такого как свинина, бекон, ветчина, колбаса и некоторые другие. Более того, запрещена практически вся рыба и морские продукты.

Для людей, любящих поесть, эта диета является настоящей находкой. В принципе, можно есть все, что нравится. Принцип этой диеты в том, что тело каждого человека имеет свою установку (вес, который ему необходимо сохранить), и таким образом аппетит сам по себе снижается, чтобы организм убедился в том, что человек останется в своем весе. Создатель диеты Сет Робертс (Seth Roberts) говорит о том, что следуя его методу можно снизить установку, тем самым снизится аппетит, а в итоге и вес. В чем суть метода? Ежедневно вы должны выпивать по 100-400 калорий оливкового масла или сладкой воды в определенное время, причем, в этот период в течение двух часов организм не должен получать никаких вкусов, курить запрещено также. Хотя и существуют некоторые критики этого метода, большинство врачей полагают (на фоне отсутствия научных данных), что она все же полезна.

"Природа будет бить тех, кто не научился жевать". Эти слова произнес Хорас Флетчер, когда на рубеже 20 века познакомил мир с новой диетой: флетчеризмом. Согласно этой диете, человек должен пережевывать каждый кусок пищи 32 раза с наклоненной вперед головой. После того, как жевательный процесс завершен, человеку следует наклонить голову назад, чтобы проглотить еду. Любая еда, которая начинает неестественно "скользить по горлу", должна быть сразу же выплюнута. Кроме того, Флетчер говорил о существовании особой жевательной жидкости, которая не вырабатывается, когда человек сердится или грустит, поэтому кушать в этот период не стоит. Автор умер миллионером в возрасте 69 лет, заработав себе огромную популярность, продвигая свою диету, которая стала невероятно популярной.

Солнцеедение – это полное отсутствие еды. Человек не ест ничего, и выживает только за счет своего дыхания. В этой диете присутствуют некоторые элементы эзотерики, и некоторые практики полагают, что они берут энергию от Солнца, получая таким образом жизненную силу. Представители американского института солнцеедов предлагают каждому желающему пройти семинар и начать работу по низкой цене всего в 10000 долларов, причем, как отмечается на их сайте: "это не опечатка". Эти курсы находятся в ведении Вили Брукс (Wiley Brooks), который ранее взимал за свои курсы 25 миллионов долларов. Иногда Вили употребляет в пищу чизбургеры и диетическую колу, говоря о том, что он окружен культурой нездоровой пищи, поэтому потребляя такую пищу, он создает баланс. Как минимум, три человека умерли в процессе "сидения" на этой диете.

Как следует из названия, это диета, которая подразумевает наличие огромного количества сна. Главный принцип диеты – "если вы спите, значит, вы не едите". Следовательно, сторонники этой диеты должны в течение нескольких дней "усиленно спать" для того, чтобы похудеть. Очевидно, что диета работает, но настолько нездоровый подход в потере веса говорит о том, что вряд ли стоит ее пробовать. Диета появилась в 1970-х годах, а популярность получила после того, как ею увлекся Элвис Пресли, который начал испытывать трудности, чтобы наклониться и завязать шнурки на своих синих замшевых туфлях.

Эта диета также отвратительна, как и ее название. По этой диете вам нужно съесть зародыша червя, который будет расти в вашем теле. Затем человек провоцирует сам у себя рвоту и выводит червя из организма. Сторонники этой диеты заверяют людей в том, что с помощью их метода можно потерять 1 – 2 фунта в неделю. Импорт ленточных червей незаконен во многих странах, поэтому несколько организаций открыли фермы по выращиванию их в Африке и Мексике, посетив которые туристы могут "безопасно" заразиться. На этих фермах обитают коровы, специально зараженные солитером, и выращивают их для последующего потребления говядины человеком. Эта диета работает, потому как однажды употребленный червь начинает активно работать в желудочно-кишечном тракте, поглощая питательные вещества из пищи, которую вы едите.