Культура Наличие друзей на работе не только способствует тому, что день проходит быстрее, они также помогают увеличиться вашей продолжительности жизни. К такому выводу пришло новое исследование, которое показало, что позитивные отношения с вашими коллегами по работе очень хорошо сказываются на здоровье, причем в долгосрочной перспективе.
Шарон Токер (Sharon Toker), специалист из университета Тель-Авива, подчеркивает, что те сотрудники, которые полагают, что коллеги их обеспечивают поддержкой, скорее всего, проживут дольше. "Мы проводим большую часть дня на работе, поэтому у нас не хватает времени для того, чтобы в будние дни встречаться с друзьями", - говорит Токер. "Поэтому работа должна быть тем местом, в котором люди могут получить необходимую эмоциональную поддержку".
Исследователи следили за здоровьем 820 взрослых, которые работали в среднем 8,8 часов в день в течение двух десятилетий. Те, кто сообщал о низком уровне социальной поддержки, в 2,4 раза вероятнее могли умереть в последующие 20 лет. Эксперты отслеживали различные психологические, поведенческие и физиологические факторы риска, такие как курение, ожирение, депрессия. При этом, наблюдение велось за людьми, сфера деятельности которых была различной, в том числе финансы, здравоохранение и производство.
Эксперимент показал, что сотрудники, получавшие эмоциональную поддержку на работе, обладали самым крепким здоровьем. В ходе исследования 53 участника умерли, причем подавляющее большинство из них были те, кто практически не поддерживал социальные связи со своими коллегами по работе. Таким образом, Токер подчеркнула, что в отсутствии эмоциональной поддержки риск смерти в ближайшие 20 лет увеличивался на 140 процентов.
Токер также отметила, что на многих рабочих местах уже давно утеряна та среда, в которой сотрудники могут создавать социальные отношения. "Несмотря на концепцию открытых офисов, многие люди пользуются электронной почтой, а не общением лицом к лицу, при этом, часто сайты социальных сетей на работе блокируются", - говорят исследователи.
Токер предлагает компаниям создавать "кофейные углы", где сотрудники могут собраться и немного пообщаться, также не лишним будет проведение неформальных экскурсий, внутренние виртуальные социальные сети или программу экспертной помощи, где человек может конфиденциально обсудить стрессы и личные проблемы, которые, несомненно, влияют и на рабочую деятельность. Все, что дает людям чувствовать эмоциональную поддержку, безусловно, помогает.
