Здоровье Женщина похудела на 35 кг за 16 месяцев после того, как выяснила. что причиной лишних килограммов стала аллергия.
Катрина Буенинг (Katrina Buening) из Спрингфилда, штата Миссури в США, с юных лет боролась с лишним весом, который, в конечном счете, достиг 108 кг.
Читайте также: 30 простых и действенных советов, как похудеть
Катрина, которая сейчас является специалистом по фитнесу и здоровому питанию, сидела на диетах с 13 лет, пока не выяснила, что причиной ее постоянного лишнего веса крылась в невыявленной пищевой аллергии.
"У меня множество проблем со здоровьем, которые напрямую связаны с пищевой аллергией", - рассказала 30-летняя женщина, которая сейчас весит 73 кг.
Причина лишнего веса
"Я ела то, что вредило моему телу, даже не понимая этого, и это привело к постоянному воспалению в организме, которое заставляет нас полнеть".
Около двух лет назад она, наконец, стала выяснять причину и увидела существенные результаты.
Катрина страдала от фибромиалгии, гипотериоза, угревой сыпи и артрита, которые привели к депрессии, тревожности и суицидальным мыслям.
Женщина ходила к трем разным врачам, и они не могли понять, в чем дело.
Наконец, она нашла специалиста, который помог ей выяснить причину лишних килограммов, и теперь она контролирует свое здоровье с помощью питания и физических упражнений.
До похудения Катрина любила питаться вне дома и ела фастфуд, теперь же она практикует здоровое питание и занимается фитнесом 25 минут в день.
"Похудение изменило мою жизнь во всех аспектах, я прошла от состояния, будучи еле живой, и вернулась к жизни. Я испытывала такую боль, что была готова умереть".
Катрина описала свое удивительное преображение в своем блоге и Instagram и утверждает, что оно было таким радикальным, что даже семья с трудом узнает ее.
Она заявляет, что для того, чтобы держать себя в форме, достаточно заниматься упражнениями 25 минут в день.
"Самое главное – это питание, но нужно избавиться от мыслей о диетах, которые приведут только к неудаче, нужно питаться правильно и уделять внимание тому, что вы едите".
"Если еда заставляет вас плохо чувствовать, нужно держаться от нее подальше и найти продукты, которые придают вам энергию".
Симптомы пищевой аллергии
Аллергическая реакция на еду может отражаться на коже, желудочно-кишечном тракте, дыхательных путях, и в некоторых случаях сердечно-сосудистой системе. Реакция может быть от легкой до тяжелой, включая потенциально опасное для жизни состояние анафилаксии.
Симптомы пищевой аллергии обычно появляются в период от нескольких минут до нескольких часов после того, как вы съели продукт, на который у вас аллергия.
Легкие симптомы включают в себя:
· Сыпь (красный и зудящие области на коже)
· Экзема (сухие, зудящие области на коже)
· Покраснение кожи или вокруг глаз
· Зуд вокруг рта или ушного канала
· Тошнота или рвота
· Диарея
· Боли в животе
· Заложенность носа или насморк
· Чихание
· Легкий сухой кашель
· Странный привкус во рту
· Маточные сокращения
Тяжелые симптомы могут включать:
· Опухание губ, языка или горла
· Трудности с глотанием
· Затруднение дыхания или свистящее дыхание
· Посинение
· Снижение кровяного давления (обморочное состояние, спутанность сознания, слабость)
· Потеря сознания
· Боль в груди
· Слабый пульс
Тяжелые симптомы отдельно или в сочетании с легкими симптомами могут быть признаком анафилаксии и требуют срочного медицинского вмешательства.
