Подборки
Многие из нас нуждаются в дополнительной мотивации, чтобы тренироваться и начать больше двигаться, и при этом не отступать от своей цели.
Иногда бывает сложно заставить себя начать тренировку или пойти в спортзал. Порой нам не хватает прилива энергии и желания для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.
Кроме того, занятия физическими упражнениями не означают, что вы в одночасье станете любителем фитнеса. Порой вам придется заставлять себя, особенно в те моменты, когда хочется все бросить.
Вот, лучшие цитаты для тренировок и похудения, которые обязательно дадут вам столь необходимый заряд мотивации.
Мотивирующие цитаты про спорт и тренировки
1. Каждый день - это еще один шанс изменить свою жизнь.
2. Тело достигает того, во что верит разум.
3. Легче не становится. Ты просто становишься лучше.
4. "Самое большое богатство - это здоровье". | Вергилий
5. Сейчас трудно, но однажды это будет твоей разминкой.
6. Ничего не получится, пока ты этого не сделаешь.
7. Прогресс не означает совершенство.
8. Час тренировки - это всего 4% вашего дня. Никаких отговорок.
9. Не останавливайся, когда ты устал. Останавливайся, когда закончишь.
10. "Спорт - это ускорение, а не максимальная скорость". | Майк Бойл
11. Не нужно быть совершенным... нужно просто начать.
12. "Сложные дни делают тебя сильнее". | Али Райсман
13. Постоянное совершенствование лучше, чем отложенное совершенство.
14. Почему ты останавливаешься? Думаешь, я тебя не вижу?
15. Если хотите расти, будьте готовы выйти из своей зоны комфорта.
16. Отдохнувшее тело - здоровое тело.
17. "Если это не бросает вам вызов, оно не изменит вас". | Фред Девито
18. "Смиритесь с тем, что вам некомфортно!" | Джиллиан Майклс
19. Сместите акцент с того, как выглядит ваше тело, на то, что оно может сделать.
20. "Не говорите "я не могу", говорите "в настоящее время я стараюсь…". | Тони Хортон
21. "Плохой день для вашего эго - отличный день для вашей души". | Джиллиан Майклс
22. Вам не нужно быть великим, чтобы начать, но вам нужно начать, чтобы стать великим.
23."Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, в котором вам предстоит жить". | Джим Рон
24. "Вы можете иметь результаты или оправдания, но не то и другое". | Арнольд Шварценеггер
25. "Начните там, где вы есть. Используйте то, что у вас есть. Делайте то, что можете". | Артур Эш
26. Тот же голос, который говорит "сдавайся", можно научить говорить "продолжай".
27. Вам не нужно верить в себя. Просто поверьте в своего личного тренера.
28. Только когда вы устанете, вы увидите, насколько вы, в действительности, сильны.
29. "Поддерживать тело в хорошем состоянии - это наш долг, иначе мы не сможем сохранить силу и ясность ума". | Будда
30. Даже если вы физически не видите результатов, каждое усилие меняет ваше тело изнутри. Никогда не падайте духом!
31. "Последние три-четыре повторения - это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отличает чемпиона от того, кто им не является". | Арнольд Шварценеггер
32. "Мы - это то, что мы постоянно делаем. Превосходство - это не действие, а привычка". | Аристотель
33. "Уверенность приходит благодаря дисциплине и тренировкам." | Роберт Кийосаки
34. Мысли влияют на поступки. Измените свои мысли, и вы измените свою жизнь.
35. От хорошего настроения вас отделяет всего одна тренировка.
36. Ваше нынешнее тело - это единственное тело, которое может привести вас к вашему новому телу. Поэтому будьте к нему добры.
37. Мотивация - это то, что заставляет вас начать. Привычка - это то, что заставляет вас продолжать.
38. "Если что-то стоит между вами и вашим успехом, уберите это. Никогда не отступайте". | Дуэйн "Скала" Джонсон
39. Моя тактика проста: подпитывайте свой организм, упорно тренируйтесь и будьте последовательны.
40. Когда нет вызова, возникает комфорт. Когда есть комфорт, не происходит изменений.
41. Вы должны стремиться к образу жизни, а не просто пытаться влезть в свои узкие джинсы к следующей пятнице.
42. У меня нет личного тренера. Все, что у меня есть, это внутренний голос, который говорит мне, что если я остановлюсь сейчас, то никогда больше не смогу начать тренироваться.
43. Дело не в том, чтобы быть лучшим. Дело в том, чтобы быть лучше, чем вы были вчера.
44. Если вы хотите чего-то достаточно сильно, вы найдете способ это осуществить.
45. Пища, которую вы едите, может быть либо самой безопасной и мощной формой лекарства... либо самой медленной формой яда.
46. Приложите больше усилий, чем вчера, если вы хотите другого завтра.
47. "Единственный человек, которым вам суждено стать, это человек, которым вы решили стать". | Ральф Уолдо Эмерсон
48. "Не отказывайтесь от своей мечты, иначе ваша мечта откажется от вас". | Джон Вуден
49. "Как только вы научитесь сдаваться, это войдет в привычку". | Винс Ломбарди-младший
50. "Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы искать его". | Генри Дэвид Торо
51. "Большинство людей терпят неудачу не из-за отсутствия желания, а из-за недостатка приверженности". | Винс Ломбарди
52. "Чтение для ума - это то же, что упражнения для тела". | Джозеф Эддисон
53. "Трудные времена не длятся долго. Сильные люди остаются". | Роберт Х. Шуллер
54. "Слабое тело ослабляет разум". | Жан-Жак Руссо
55. "Отбросьте все отговорки и помните одно: Вы можете". | Зиг Зиглар
56. "Если бы мы могли дать каждому человеку достаточно пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, то мы бы смогли отыскать верный путь к здоровью". | Гиппократ.
57. "Если вы думаете, что поднимать тяжести опасно, попробуйте быть слабым. Быть слабым опасно". | Брет Контрерас
58. "Основой любого счастья является крепкое здоровье". | Ли Хант
59. "Часики тикают. Становитесь ли вы тем человеком, которым хотите стать?". | Грег Плитт
60. "Человеческое тело - лучшая картина человеческой души". | Людвиг Витгенштейн
61. "Посмотрите в зеркало. Это ваш конкурент". | Джон Ассараф
62. "Думаете ли вы, что вы можете, или думаете, что не можете, вы в обоих случаях правы". | Генри Форд
63. "Успех - это то, что приходит после того, как вы перестаете оправдываться". | Луи Галарза
64. "Успешный воин - это обычный человек способный фокусироваться на цели, словно стрелок с лазерным прицелом". | Брюс Ли
65. "Дисциплина - это мостик между целями и их достижением". | Джим Рон
66. "Ожидайте от себя больших достижений, прежде чем сможете их совершить". | Майкл Джордан
67. "Действие - это основной ключ к успеху". | Пабло Пикассо
68. "Поставить цель - это первый шаг, чтобы превратить невидимое в видимое". | Тони Роббинс
69. "Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости их осуществить". | Уолт Дисней
70. "Великие дела совершаются не силой, а упорством". | Сэмюэл Джонсон
