Стокгольмский синдром: что это такое, и как он проявляется в отношениях

Почему женщины влюбляются и терпят тиранов и абьюзеров в отношениях? И зачастую оправдывают их поведение, защищают и берут вину на себя, вместо того чтобы уйти.

Такая странная и неожиданная реакция и есть то, что получило название "стокгольмский синдром".

У многих людей стокгольмский синдром ассоциируется с похищениями людей и преступниками. Однако этот феномен встречается и в обычной жизни, например, в семейных отношениях, между родителями и детьми, в рабочем коллективе, или тренером и его подопечным.

В этой статье мы рассмотрим, что такое стокгольмский синдром, откуда взялось название, как проявляется этот синдром в отношениях, и что можно сделать.

Что такое стокгольмский синдром простыми словами?

Стокгольмский синдром - это состояние, при котором человек вместо страха и презрения начинает испытывать симпатию или сочувствовать тому, кто плохо с ним обращается или держит его в плену.

Нередко можно наблюдать как у жертвы или заложника возникает привязанность к своему мучителю. Такая реакция часто вызывает недоумение, поскольку противоречит тому, что мы можем ожидать в ситуации опасности.

Чаще всего синдром описывает ситуации, в которых есть заложник (жертва) и похититель.

Хотя этот синдром не является официальным диагнозом и встречается крайне редко, важно понять причины его возникновения, особенно когда это касается личных отношений.

Cтокгольмский синдром: почему он называется стокгольмским?

Стокгольмский синдром был назван в честь одноименной шведской столицы. 

Именно в 1973 году на площади Норрмальмсторг в Стокгольме, Швеции произошел известный случай захвата заложников, и было впервые обнаружено это парадоксальное явление.

Похитители захватили четырех заложников в банке и держали их на протяжении 6-ти долгих дней. Ситуация была очень напряженной, заложникам грозила серьезная опасность.

Однако во время осады банка произошло нечто странное. Со временем у заложников начала формироваться эмоциональная связь со своими похитителями. 

Связь была настолько крепкой, что после освобождения, они отказались давать показания против преступников. Более того, они стали симпатизировать тем, кто удерживал их против воли.

Читайте также:  9 невероятных синдромов с географическим названием

После этого психиатр Нильс Бейорут, расследовавший данное событие, назвал это явление "стокгольмским синдромом".

По мнению психологов это явление - прежде всего защитная реакция, которая помогает жертве справиться с травмой и сохранить себе жизнь в опасной ситуации.

Признаки стокгольмского синдрома

Как распознать стокгольмский синдром? Для него характерно несколько самых распространенных признаков:

• Жертва испытывает позитивные чувства к абьюзеру.

• Поддерживает поведение обидчика, и делает попытки оправдать его действия.

• Не предпринимает попыток сбежать или уйти от того, кто причиняет ей страдания.

• Верит в доброту и человечность похитителя или абьюзера, считает, что у них похожие ценности.

• Испытывает чувство жалости к своему мучителю, и убежден, что тот сам является жертвой.

• Возникает желание "спасти" похитителя.

• Отрицательно относится к тем, кто пытается ей помочь освободиться от абьюзера или выйти из отношений.

Стокгольмский синдром в отношениях: почему люди остаются 

Стокгольмский синдром нередко можно наблюдать в нездоровых отношениях, чаще всего между родителями и детьми или в отношениях между мужчиной и женщиной.

Обидчик может применять как физическое, так и эмоциональное насилие по отношеню к жертве, но периодически проявлять доброту, что неверно воспринимается, как любовь или привязанность.

Со временем у человека, подвергшегося насилию, могут возникнуть положительные чувства или симпатия к обидчику. Даже если жертве удается вырваться из отношений, она продолжать любить своего обидчика или оправдывать его поведение, иногда сожалея о своем решении.

Люди остаются в таких отношениях по нескольким причинам:

• Они были с этим человеком очень долгое время, возникла сильная эмоциональная связь.

• Считают, что человек, причинивший им боль, на самом деле хороший и добрый, но оказавшийся в сложной ситуации.

• Начинают винить себя и иногда пытаются найти причины жестокого обращения в себе.

• Человек часто остается изолированным от друзей и семьи, что впоследствии приводит к страху осуждения или чувству стыда.

• Думают, что могут помочь абьюзеру, поддерживая его и удовлетворяя его потребности.

• Находятся в финансовой зависимости от обидчика. Беспокоятся, что не смогут себя обеспечить и выжить без своего партнера.
  

• Есть совместные деньги, имущество или дети, что затрудняет уход из отношений.

• Их самооценка во многом зависит от отношений, в которых они находятся.

Как поддержать человека со стокгольмским синдромом

Выйти из токсичных отношений непросто, особенно если у человека наблюдается стокгольмский синдром. 

Если кто-то из ваших близких пережил тяжелую ситуацию, вы можете сыграть решающую роль в процессе его выздоровления. 

Вот несколько способов поддержать его:

1. Выслушайте его без осуждения

Человеку, страдающему от стокгольмского синдрома, очень сложно говорить о своих переживаниях. Попробуйте выслушать его, не давая оценку ситуации и не осуждая его чувства.

Будьте внимательны, когда человек рассказывает. Не перебивайте и не высказывайте своего мнения. Используйте рефлексивные высказывания, например: "Я вижу, что тебе, наверное, очень тяжело".

Читайте также: 20 признаков мужчины-абьюзера в отношениях: кто это такой и что делать

2. Старайтесь не принимать чью-либо сторону

Попытки убедить вашего близкого в том, что абьюзер - плохой человек, могут привести к обратному результату. Он может начать защищать и оправдывать своего обидчика.

Сохраняйте нейтралитет, позвольте человеку рассказать о том, что его устраивает, даже если вы сами с этим не согласны.

3. Признайте чувства человека

Жертвы манипулятивных отношений нередко сомневаются в своих чувствах. Признание эмоций помогает им восстановить веру в себя.

Как это сделать? Даже такие простые фразы, как "Я тебе верю" или "Твои чувства важны, и я тебя поддерживаю" помогут человеку почувствовать поддержку.

4. Обратитесь к специалисту

Лучше всего в таких случаях обратиться за помощью к психологу. Чтобы человек мог справиться с ситуацией, ему необходимо будет осознать тот факт, что он находится в токсичных отношениях. 

Терапия поможет жертве разобраться в себе, понять откуда идет подобное поведение и возможно найти пути преодоления трудностей.

5. Создайте план безопасности

Если в отношениях присутствует насилие, необходимо разработать план безопасности, когда жертва решит уйти из отношений. Обратитесь к друзьям, родственникам или группам поддержки. 

Важно,чтобы жертва делилась своими переживаниями с людьми, которым она доверяет. Попросите документировать факты жестокого обращения. Можно вести запись инцидентов, фотографировать повреждения или сохранять сообщения с угрозами. В дальнейшем это послужит доказательством и поддержит человека.

Заранее необходимо найти безопасное место, собрать важные документы и приготовить сумку на случай чрезвычайных ситуаций. Также можно обратиться за помощью в местные службы по борьбе с домашним насилием.