Легкий десерт без выпечки для любителей правильного питания
Нежные творожные шарики – идеальный вариант, когда хочется сладкого без вреда для фигуры.
Этот простой рецепт творожного десерта станет спасением для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от сладкого. Готовится он буквально за несколько минут из доступных ингредиентов.
Ингредиенты (на 12 шариков):
- 250 г творога (8% жирности)
- 1-2 ст. л. меда (можно заменить сиропом)
- 50 г кокосовой стружки
Приготовление:
- Творог отожмите через марлю и разомните вилкой.
- Добавьте мед, тщательно перемешайте.
- Сформируйте небольшие шарики.
- Обваляйте каждый в кокосовой стружке.
- Охладите 30 минут в холодильнике.
Почему это полезно:
- Источник белка и кальция
- Минимум калорий
- Натуральные ингредиенты
Советы:
- Для разнообразия можно использовать какао или измельченные орехи вместо кокоса
- Храните не более 2 дней в холодильнике
- Идеально сочетается с чаем или кофе
Этот десерт подойдет для завтрака, перекуса или даже позднего ужина – он легкий и не навредит фигуре.