Здоровье Пульсирующая, колющая, ноющая – нам всем она знакома. Практически каждый испытывал головную боль хоть раз в жизни.
Люди страдали от этой напасти на протяжении тысячелетий. При этом в разных культурах люди считали, что во всем виновны злые духи, что дало начало процедуре называемой трепанация, при которой небольшая часть черепа удалялась, чтобы дать выход этим самым злым духам.
К счастью, сейчас в большинстве стран нет нужды в просверливании дырки в черепе для облегчения головной боли. Но если во всем виновны не злые духи, что же тогда вызывает такую мучительную головную боль?
На самом деле существует великое множество причин головной боли, что можно узнать из длинных списков медицинской литературы. Вот некоторые из наиболее распространенных факторов, вызывающих мигрени, головные боли напряжения, кластерные и другие виды головных болей.
1. Злоупотребление безрецептурными обезболивающими. Половина хронических случаев мигрени и 25 процентов всех головных болей являются на самом деле эпизодами рецидива, вызванными передозировкой обезболивающих.
2. Пиво
3. Красное вино
4. Зрелый сыр
5. Соя
6. Копченая рыба
7. Мясные продукты, содержащие нитраты (бекон, сосиски, колбасы)
8. Полуфабрикаты
9. Ферментированные продукты
10. Маринованные продукты
11. Соленья
12. Шоколад
13. Орехи
14. Молочные продукты
15. Подсластитель аспартам
16. Пропуск приема пищи
17. Яркий свет
18. Отражение солнечного света
19. Громкие звуки
20. Приятные запахи, например, духи
21. Неприятные запахи, например, растворитель для краски и дым сигарет
22. Курение
23. Гормональные изменения у женщин перед и во время менструаций, во время беременности и менопаузы
24. Гормональные противозачаточные средства
25. Сбой суточного ритма при перелете
26. Изменения цикла сна и бодрствования
27. Недостаток сна
28. Избыток сна
29. Сон в холодной комнате
30. Сон в неудобной позе
31. Напряжение головы и шеи в неудобной позе во время работы
32. Физическое перенапряжение
33. Сексуальная активность
34. Изменения атмосферного давления и погоды
35. Большие высоты (авиаперелеты, походы на высоту)
36. Жара (жаркая погода, горячая ванна)
37. Простуда, грипп, синусит
38. Напряжение челюсти, скрежетание зубами
39. Перенапряжение зрения
40. Травма головы
41. Стресс
42. Депрессия
43. Тревожность
Серьезные причины головной боли встречаются не так часто, но иногда головные боли могут сигнализировать о более тяжелом состоянии. Следует сразу обратиться к врачу, если у вас внезапная, сильная головная боль, головная боль после удара в голову, или головная боль сопровождается скованностью мышц шеи, лихорадкой, спутанностью сознания, потерей сознания и болью в глазу или ухе.
