Здоровье Многие любители спорта предпочитают посещать спортивные залы, потому что считают, что они помогают им удерживать мотивацию, выбрать программу по душе, найти советы специалистов. Однако абонементы в спортивные клубы и залы в последнее время стали довольно дороги и некоторые просто не могут себе позволить заниматься. Узнайте о том, почему можно отказаться от идеи записаться в спортзал и заниматься самостоятельно.
1) Вы предпочитаете заниматься спортом на свежем воздухе
Если вас не привлекает идея заниматься в душном зале, где скапливаются не самые приятные запахи, вы можете отказаться от таких занятий. Некоторые считают занятия в спортзале скучными, поэтому вы можете выбрать занятия на свежем воздухе. Даже если вы не любите бегать, вы можете выбрать для себя другие спортивные программы, например, вы можете купить себе велосипед или найти место, где бы вы могли позаниматься йогой.
2) Вы используете только один тренажер
Подумайте над тем, из чего состоит ваша тренировка в спортивном зале. Может быть, вы занимаетесь только на беговой дорожке или велотренажере и покидаете зал? Если вы ходите в спортзал, но не советуетесь с тренерами и не используете все возможные тренажеры, может, вы просто тратите деньги зря? Вы можете сэкономить на этом и купить себе один тренажер домой: беговую дорожку или велотренажер.
3) Вы теряете время, чтобы добраться до зала
Иногда, чтобы добраться до спортзала, вы тратите кучу времени, стоя в пробках, или трясясь в неприятном общественном транспорте, но это время вовсе не уходит на то, чтобы сжечь больше калорий. Если спортзал кажется вам скучным, или вы приходите туда только для того, чтобы пообщаться с друзьями, и не особо много времени уделяете спорту, вы зря теряете не только деньги, но и драгоценное время. Если вы приходите в зал и только думаете о том, как бы поскорее его покинуть, может, вам следует попробовать что-то другое?
4) Вы покупаете абонемент в спортклуб только для того, чтобы ходить на один вид спорта
Спортивные клубы часто предлагают большое разнообразие студий, включая йогу, Пилатес, аэробику и другие. Если вас интересует только один определенный вид спорта, зачем платить за все остальные? Вы сможете хорошо сэкономить, если возьмете уроки йоги отдельно, которые сможете дополнять занятиями разными видами спорта, например, бегом или катанием на велосипеде.
5) У вас уже есть необходимые тренажеры дома
Если у вас имеются тренажеры или необходимые аксессуары, например, гантели или экспандер, вы можете использовать их для самостоятельных занятий дома в любое удобное время дня. Конечно, выбор такой возможности зависит от многих факторов, включая то, нравится ли вам заниматься самостоятельно, можете ли вы заниматься регулярно, позволяют ли ваши домочадцы уделять время себе и так далее. Если у вас дома есть все необходимое, зачем тратить время и деньги на залы?
