Здоровье Если вы обнаружили, что вам нравится грызть лёд, или вы думаете об этом, то знайте – вы не одни.
По словам стоматологов, грызть лёд – одна из худших привычек, которые могут повредить эмаль зубов – твердый слой, защищающий зубы от гниения.
Если ваша зубная эмаль повреждена, зубы и вся гигиена полости рта, включая десны, будут восприимчивы и даже подвержены большему количеству бактериальных инфекций и заболеваний.
Когда два твёрдых предмета давят друг на друга, один из них в итоге сломается. В данном случаи, чаще всего ломается лёд, но бывают и случаи, когда серьёзно повреждается зуб или десна.
Специалисты объясняют, что повреждение зубов нередкое явление. Чаще всего это происходит после поедания попкорна, твёрдой конфеты или льда.
Важно: Кроме повреждения зубов, пережевывание льда может повредить пломбы и/или брекеты.
Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!
Читайте также: 10 вредных привычек, от которых трудно избавиться
Привычка, от которой сложно избавиться
Довольно непросто бросить грызть лёд, если вы уже это попробовали. Лучше подождать пока лёд растает.
Но если вам нравиться не сам лёд, а его твёрдость, вам будет сложно найти безопасную альтернативу. Твердая конфета явно не годиться для этой роли.
Специалисты рекомендуют пить из трубочек в качестве альтернативы. Или можно попить холодный напиток.
Читайте также: Почему некоторые люди едят землю?
В чём причина
Вам стоит понять, почему вам так нравится грызть лёд. Некоторые специалисты связывают её с анемией, когда у человека наблюдается дефицит железа.
Есть теория, что поедание льда вызывает у людей с анемией бОльшую бдительность и улучшает мышление.
Учёные считают, что поедание льда вызывает один очень интересный эффект: больше крови поступает в мозг, а значит он насыщается кислородом.
Но если привычка слишком навязчивая, возможно, что человек страдает от геофагии – психического расстройства, при котором человеку хочется есть несъедобные продукты.
Если же вам абсолютно необходимо жевать лед, специалисты рекомендуют колотый лед, который намного мягче. В идеале нужно вообще отказаться от данной привычки, но колотый лед, по крайней мере, минимизирует урон, который вы наносите зубам.
Эмоциональные проблемы
Желание есть несъедобные вещи может проявиться, когда человек испытывает сильный и продолжительный стресс.
Неправильное питание
Если человек не только грызёт лёд, но и поливает его вареньем или сладким сиропом, то у него может появиться привычка есть сладкое, от которой будет трудно отказаться.
Обезвоживание
Бывает так, что в жаркий день хочется чего-то прохладного, и холодный напиток со льдом – это нормально. А вот что не нормально, так это тяжёлое обезвоживание, когда человека невероятно сильно мучает жажда, кружится голова, трудно ориентироваться. В этом случае нужно обращаться к врачу.
