Тесты Считаете себя наблюдательным человеком с исключительной памятью, эрудицией и вниманием? Проверьте себя с помощью этого простого теста.
Посмотрите на картинку ниже и ответьте на вопрос: сколько квадратов вы на ней видите?
Тест по картинке
Итак, сколько квадратов вам удалось насчитать на картинке? Вы обнаружили все фигуры или же какую-то упустили из виду? Если вы очень внимательный человек, вы должны были обнаружить 40 квадратов различных размеров.
А вот в этом видео вы можете увидеть все 40 квадратов, проверив самого себя:
Считается, что только человек с очень высоким IQ может запросто обнаружить все фигурки, спрятанные на рисунке.
Как стать внимательным
Можно ли стать более внимательным и развить свою наблюдательность?
Специалисты уверяют, что можно. По их мнению, стать более наблюдательным вам помогут простые упражнения со следующего списка. Однако, обратите внимание на то, что выполнять их надо ежедневно.
Упражнение "Бегающий взгляд"
Постарайтесь как можно быстрее быстро переводить взгляд на все предметы, которые находятся вокруг вас. Не задерживайте взгляд на чем-то определенном и конкретном дольше одной-двух секунд.
Считается, что такое упражнение помогает замечать и разглядывать даже самые незначительные детали. Смотря на любые предметы, попытайтесь отыскать в них то, на что раньше вы не обращали внимания: новые очертания, грани, цвета, оттенки, свойства.
Упражнение "Внимательность превыше всего!"
Понаблюдайте в течение пары минут за стрелкой часов (секундной).
Одновременно включите телевизор, при этом выбрав какую-нибудь интересную передачу. Проделайте это, не отрываясь от основного занятия –наблюдения за часовой стрелкой.
Если вы уверены в своих силах, то задачу можно усложнить: возьмите чистый лист бумаги и на ней нарисуйте точку. Сосредоточьте полностью своё внимание на этой точке, не отрываясь, глядя на неё в течение 15–30 минут.
Пресекайте любые мысли, которые могут вас отвлекать ваше внимание от нарисованного объекта.
Упражнение "Не отвлекайтесь!"
Возьмите белый лист бумаги и напишите на нём 10 слов, которые означают цвета. Однако, обратите внимание на то, что значение слова и цвет, которым оно написано, должны быть разными.
Это означает следующее: например, слово "синий" напишите черным фломастером, а слово "красный" – "зеленым". Такие манипуляции будут сбивать вас с толку.
После чего, постарайтесь быстро и безошибочно прочитать названия цветов. При этом, цвет слова никаким образом не должен сбивать с того, чтобы правильно читать название цвета.
Упражнения на внимательность
Упражнение "Геометрические фигурки"
Возьмите чистый лист бумаги. Постарайтесь в течение одной минуты правой рукой начертить на нём пять треугольников, и одновременно левой рукой – столько же кругов.
По мнению специалистов, такое упражнение позволяет тренировать оба полушария головного мозга.
Упражнение "Внимательный зритель"
Внимательно изучите репродукцию какой-нибудь картины.
После чего в деталях опишите все, что видели на изображении: какие предметы есть на картине, сколько всего действующих лиц изобразил художник, в какой позе сидят герои, что на них за одежда или обувь, какие животные рядом и т.д.
Затем сверьте ваше описание с самой картиной. Это упражнение отлично развивает и улучшает зрительную память.
Упражнение "Что исчезло со стола?"
Для выполнения этого упражнения вам понадобится чья-то помощь. Попросите маму, сестру или друга выложить на стол 20 предметов.
Внимательно изучите все эти предметы в течение минуты, после чего закройте глаза. В это время ваш помощник должен убрать со стола пару предметов. Откройте глаза, и назовите, что пропало.
Если 20 предметов для вас задача сложная, сократите их количество. Кстати, задание можно не только облегчить (уменьшив количество вещей), но и усложнить: предметы могут просто менять своё положение, а не исчезать.
