Тесты Некоторые люди не видят, что находится прямо перед ними, в то время как другие могут заметить незначительную деталь издалека.
Первой категории людей, возможно, никогда не стоит садиться за руль автомобиля, не говоря уже о самолете.
Читайте также: Этот тест может пройти только 1 процент людей с идеальным зрением. А вы относитесь к ним?
Одним из требований для настоящих пилотов является превосходное зрение.
Пилот должен обладать не только 100-процентным зрением, но и прекрасно фокусироваться, адаптироваться к различным условиям, различать и интерпретировать то, что он видит.
Пройдите этот тест на зрение и узнайте, смогли бы вы стать пилотом.
Упражнения для улучшения зрения
1. Чаще моргайте
Моргание каждые несколько секунд уменьшает напряжение и усталость глаз. Это самое легкое упражнение, о котором многие забывают. Люди, которые работают за компьютером, часто забывают моргать. В то же время эта привычка дает отдых глазам, чтобы они могли дольше фокусироваться.
2. Делайте круговые движения открытыми глазами.
Круговые движения глазами помогают избавиться от ригидности и усталости, улучшая гибкость глазных мышц. Посмотрите наверх, по бокам и вниз, совершая движения глазами 5 раз по часовой и 5 раз против часовой стрелки.
3. Делайте круговые движения закрытыми глазами.
Это упражнение такое же, как и вышеупомянутое, но его нужно выполнять закрытыми глазами. Его цель – расслабить глазные мышцы, укрепить кровеносные сосуды и усилить кровообращение и содержание кислорода.
4. Сфокусируйтесь.
Это очень интересное и эффективное упражнение для глаз, которое можно выполнить за несколько минут. Вытяните руку и сфокусируйтесь на указательном пальце в течение нескольких секунд. Теперь переместите фокус с пальца на другой предмет, расположенный на расстоянии 3 метров. Сфокусируйтесь на этом предмете в течение нескольких секунд, а затем снова переместите взгляд на палец. Делайте упражнение в течение 2 минут, чтобы укрепить мышцы вокруг глаз и улучшить зрение.
5. Накройте глаза ладонями.
Это упражнение помогает расслабить глаза и сделать паузу от компьютера и телевизора. Сидя положите локти на стол и накройте ладонями глаза, но не нажимайте на них. Глубоко дышите. Вы удивитесь, насколько отдохнувшим вы себя почувствуете после этого упражнения.
