События Новое международное исследование выявило десять основных факторов риска, которые отвечают за 90 процентов всех случаев инсульта.
Из всего списка, пять факторов риска относятся к образу жизни человека, и повинны в 80 процентах случаев возникновения инсульта.
В исследование INTERSTROKE участвовало 3,000 людей, которые пережили инсульт и такое же количество здоровых участников из 22 стран.
Исследователи выявили 10 основных факторов риска, которые могут привести к инсульту, включая:
- высокое кровяное давление
- курение
- ожирение в области талии
- неправильное питание
- отсутствие физической активности
- уровень липидов в крови
- диабет
- алкоголь
- стресс и депрессия
- болезни сердца
По всем показателям, высокое кровяное давление было лидирующим фактором риска возникновения инсульта, которое отвечает за одну треть всех случаев инсульта.
Однако, ученые говорят о том, что практически все факторы риска можно контролировать и изменить ситуацию в лучшую сторону. Особенно важно регулировать кровяное давление, которое может привести как к ишемическому инсульту, которое вызывается закупоркой сосуда в мозге, так и к геморрагическому инсульту, вызванное разрывом сосуда в мозге.
Помимо измерения кровяного давления, существуют различные способы его регулирования. Одними из самых простых способов контроля высокого кровяного давления является сокращение потребления соли и увеличение физической активности.
Также, например, известно, что потребление рыбы и фруктов снижает риск возникновения инсульта.