Как быстро подготовиться к экзамену за день, за неделю, за месяц

Если вас только что ошарашили информацией о том, что завтра - внеплановый тест, бессмысленно составлять подробный план пересмотра пройденного материала (и если вы начнете это делать, это будет просто прокрастинацией). 

Если у вас экзамены через пару месяцев, такой план будет преждевременным, потому что в него не войдут все темы. Вы должны планировать конкретное время, оставшееся у вас. В разный тайминг задействуются разные навыки, и вы не всегда можете использовать привычные или любимые методы пересмотра материала в оставшееся до экзамена время.

Да, в идеале вы всегда знаете, когда будет тест, и можете заранее подготовиться. Но в реальной жизни это не работает. 

Преподаватель может объявить о контрольной в последнюю минуту, или вы вообще склонны откладывать все до последнего, а те, кто планомерно готовятся к проверке знаний вызывают у вас искреннее восхищение. В-общем, перед вами задача – максимально эффективно использовать оставшееся (немногое) до теста время.

В этой статье мы рассмотрим, какие варианты возможны.

Как подготовиться к экзамену за час

Часа явно недостаточно для учебы и полноценного пересмотра информации. Если вы оказались в таком положении, у вас может возникнуть соблазн провести это время, раздражаясь на то, как вы попали в такую ситуацию (на себя самого или на учителя). 

Но учитывая ограниченное время, которое у вас есть, лучше будет приберечь это раздражение до момента, когда тест закончится, а пока сконцентрироваться на повторении материалов. 

1. Определите самые важные моменты (формулы, термины, правила), без которых не обойтись

• Начните с основных вещей. Если вы пересматриваете научную дисциплину, подумайте, есть ли формулы, которые вам нужно знать? А уравнения? Нужно ли вспомнить какую-то теорему или закон? 

• Если это гуманитарный предмет, время вспомнить основные вехи жизни знаменитых писателей и поэтов, сюжетные линии произведений, языковые правила и термины, которые вам давались с трудом. Если это история, то проверка дат войн и исторических личностей – хорошая идея.

Проверка мест, где у вас были "затыки" займет минут 15. Если просмотр основных вещей занимает у вас больше времени, то забудьте все остальное и посвятите час только этому, так как вы явно не обладаете твердыми знаниями. У вас хотя бы будет костяк предмета, вокруг которого вы сможете уже что-то придумать. 

Вы можете достаточно быстро освежить основы, в оставшееся время подумайте, что у вас могут спросить. Вам не нужно ничего записывать на этом этапе, если только это не помогает вам вспомнить или запомнить. 

Просто подумайте, какие вопросы точно всплывут. Скорее всего, это будет то, в чем вы чувствуете уверенность, то, в чем вы "плаваете", и то, о чем вы думаете: "Хм, этому я бы не обрадовался, но можно попытаться ответить". Заманчиво взяться за тему, в которой вы вообще не разбираетесь, но времени на освоение вообще недостаточно. 

Вместо этого сосредоточьтесь на третьей категории – вы что-то знаете, но не до конца уверены. Вы так сможете увеличить число вопросов, в которых вы хорошо разбираетесь. 

2. Сохраняйте спокойствие, делайте все от себя зависящее

Прочитайте материал, в котором вы немного не уверены, делая мысленные заметки о том, что вас удивляет (если эта тема попадется на тесте, то вы точно вспомните свежие факты). 

Через десять минут еще раз перейдите к основным вещам. Выпейте воды, продышитесь, убедитесь, что у вас ручка заправлена новой пастой, и идите на экзамен.

Как подготовиться к экзамену за один день

День может казаться слишком коротким отрезком времени для полноценного пересмотра материалов. И вы, на самом деле, не сможете с нуля подготовиться к экзамену за 1 день. Но вы можете сделать очень многое. Для этого нужно соблюдать жесткие правила.

1. Планируйте подготовку на стандартный 8-часовой рабочий день

Стандартный рабочий день составляет восемь часов. Если вы не пропустили весь год занятий, то лучше придерживаться этих восьми часов и оставить остаток суток на сон, еду, отдых. Иначе усталость и голод испортят всю вашу подготовку к тому времени, когда вы попадете на экзамен. 

Делайте себе регулярные пятиминутные перерывы и выделите солидный отрезок времени на обед. Не налегайте на кофе и сахар, они дадут лишь временный всплеск бодрости. Подготовьте орехи для перекуса и минеральную газированную воду. 

Кстати, советы про прохладный душ также не работают - временная бодрость сменится сонливостью. Принимайте теплый душ и растирайте уши, чтобы вновь почувствовать себя активным. И выключите мобильный телефон и соцсети!

• Проснитесь пораньше. Не в 6 утра, конечно, но так, чтобы начать работу уже в 9:00. 

• Организуйте комфортное место для работы. Вы будете намного продуктивнее в месте, которое связано с обучением и работой. Если дома такого места нет, отправляйтесь в библиотеку.

• Соберите все необходимые материалы. Когда процесс в разгаре, вы вряд ли захотите тратить время на поиск пишущей ручки или конспекта с дополнительными заметками. Поэтому отправляйтесь на рабочее место с полным собранием всего, что вам может понадобиться. 

Какие еще советы помогут?

2. Воспользуйтесь проверенной системой светофора

Как и в случае, когда у вас всего лишь час, начните с изучения важных тем. Но на этот раз аккуратно их запишите на лист бумаги, чтобы утром снова взглянуть на них. 

Затем напишите список тем, которыми вы должны заняться, и оцените их: зеленым маркером подчеркните то, что вы хорошо знаете; желтым – можно подготовиться и получше; красным – то, что вас пугает. 

Следующий шаг будет зависеть от того, сколько тем оказалось в желтом и красном списке. Если красных слишком много, начинайте изучать их. Если они слишком сложные или их много, добейтесь хотя бы "желтого" уровня для них. 

Если основной список желтый, изучите его. Вот несколько рецептов для лучшего усвоения:

• Составьте список важных терминов/ концепций/ идей

Первое, что вам нужно понять, это то, что вы не можете изучить весь предмет за один день. Вместо этого подумайте о подготовке как о "сортировке", где вы концентрируетесь только на самых важных понятиях, терминах и идеях. Вы сосредоточитесь на них, а заодно получите периферийные знания о других менее важных темах. 

Как узнать, что именно эти идеи важные? Вы это поймете, если:

- Об этом сказал преподаватель.

- Им уделено много внимания в учебнике и конспектах, они выделены и подчеркнуты в записях. 

- Они принципиальны для понимания других тем.

Чтобы найти их, возьмите чистый блокнот, листайте программу предмета или экзамена и выписывайте эти понятия. Так у вас появится своеобразный "список шпаргалок".

Как работать с этим списком? Составьте, затем убедитесь, что вы все в нем знаете. Для каждого термина, попробуйте сказать полное определение вслух. Если вы не можете вспомнить термин, поставьте звездочку рядом с ним и перейдите к следующему. После этого изучите оставшиеся неизвестными материалы.

• Поищите резюме в учебниках

Если ваш учебник хорошо разработан, он должен содержать резюме каждого раздела в начале или в конце каждой главы. Если такого нет, поищите введение и заключение. Эти разделы будут синтезировать информацию, облегчая запоминание.

• Делайте письменные заметки 

Исследования показывают, что вы запоминаете гораздо лучше, если записываете информацию. Времени нет, поэтому эти записи необязательно должны быть аккуратными. Главное – пишите от руки, а не печатайте, т.к. печать не так эффективна.

• Используйте графики, диаграммы, майндкарты

Если вы умеете работать с подобными инструментами, то создание майндкарт займет у вас около 15 минут. На таких графиках и майндкартах легко усвоить связи между разными темами, вспомнить основные моменты и освежить периферийные знания.

• Пробегитесь по темам в случайном порядке

Сначала изучите темы в логически предусмотренном порядке. А для ревизии памяти вернитесь назад и прочтите их в случайном порядке. Так мозг научится запоминать информацию самостоятельно, а не как часть серии. 

6. Изучайте в самое активное для вас время

Например, после еды у вас, вероятно, силы организма уйдут на переваривание, и наступит некая сонливость. Лучше не планировать на послеобеденный час изучение сложных новых материалов. 

И если вы особенно нервничаете, то завершите день, пройдясь по основным материалам, в которых вы неплохо разбираетесь. Особенно, если преподаватель упоминал, что они точно будут на экзамене. 

День интенсивного изучения может быть утомительным, но такое завершение, когда вы увидите свой прогресс, настроит вас на успешное течение следующего дня. 

7. Закончите день не позже 22:00, хорошенько выспитесь

А вот следующий день можно начать и пораньше, чтобы снова успеть пробежаться по важным идеям и терминам. Только не говорите ни с кем из коллег о том, как вы готовитесь, это может выветрить все мысли из вашей головы.

Кстати, полезно ли использовать сжатые сроки для подготовки к экзамену?  

В краткосрочной перспективе это имеет смысл. Но когда дело доходит до изучения нового предмета, стрессовые условия подготовки являются неэффективной мерой. Студенты намного хуже и поверхностно понимают материал. Для подготовки нужно взаимодействовать с предметом в течение долгого периода, читать материал медленно и полноценно отдыхать. 

Как подготовиться к экзамену за неделю

А вот уже за неделю вы можете добиться реального прогресса в подготовке.

• Вы уже поняли, с чего начать - сделать список тем согласно теории светофора. Выпишите темы, без знания которых вы не можете пойти на экзамен. Сделайте подробные письменные конспекты. Перечитывайте их утром и вечером, и к утру четвертого дня вы будете их знать на зубок. 

• Используйте цветовое кодирование и постарайтесь достичь баланса, обращаясь к желтым и красным темам. Структурируйте каждый день так, чтобы самое эффективное время (когда у вас максимальная концентрация) вы уделяли красным темам. А в остальное время подтягивайте желтые темы. Вы должны тратить примерно в два раза больше времени на красные темы, чем на желтые.

• Придерживайтесь разумного рабочего дня. Восемь часов на интенсивный пересмотр материалов будет достаточно. Перемежайте их перерывами на питание, отдых и сон. 

Как подготовиться к экзамену за месяц

За целый месяц можно серьезно подготовиться к сессии. Одна из главных проблем, с которой вы столкнетесь – желание оттянуть подготовку до последнего как раз из-за "моря оставшегося времени". 

Еще одна сложность – когда вы доберетесь до конца пройденного материала, вы можете забыть то, что прошли или повторили в начале.

Как этого избежать?

Не думайте о месяце учебы, как о тридцати равных днях. Разделите месяц на три недели изучения и одну неделю пересмотра материалов.

• Начните с создания списка тем, которые вам нужно изучить. Далее сделайте подробный конспект по каждой из тем. Здесь используйте материалы, полученные на занятиях, в учебниках, плюс то актуальное и интересное по теме, что вы найдете в Интернете. Помните, что то, что привлечет ваше внимание, с большой вероятностью отразится затем в вашем ответе, и сможет произвести впечатление на проверяющего. 

• Чтобы лучше запомнить изученный материал, напишите по каждому вопросу краткое резюме с перечислением фактов, которые будут на экзамене.

• Последнюю неделю работайте так, как будто до подготовки осталась неделя. Используйте систему светофора, преподавайте своим близким, проверяя, насколько уверенно вы знаете материал, читайте вслух. 

• Запишите темы и подтемы единым списком. Перечитывайте его утром и вечером. В последний день месяца перечитайте этот список и почувствуйте удовлетворение от проведенной работы.