Поиск

... может быть настолько всепоглощающим, что она завладевает всей вашей жизнью, мешая вам увидеть какую-либо надежду на улучшение. C тревогой, стрессом и ощущением паники бывает очень сложно справиться самостоятельно, и в этом вам помогут позитивные аффирмации . Они помогают отпустить ...

... бесконечный поток мыслей , наводняющий вашу голову в течение дня. А теперь сделайте еще один глубокий вдох и выдох , освобождаясь от навязчивого стресса, который вызывает неприятное напряжение. Наш разум часто захламляется ненужными мыслями и мнимыми предположениями, и поэтому остро ...

... неподвластны вам, так что планирование каждой минуту и расчёт на то, что сможете контролировать все выльется разве что в большее количество стресса и негативных эмоций. Как только приземлитесь, опустошите свою ящик с ожиданиями. Забудьте об идее идеального отпуска – иногда все ...

... абсолютно беззаботно. Каждому из нас приходится ежедневно решать сложные вопросы, связанные с работой, семьей, оплатой счетов, и поэтому стресс практически неизбежен. В жизни не так часто встретишь людей, которые бы жили абсолютно беззаботно. Каждому из нас приходится ежедневно ...

Хотя небольшой стресс помогает нам справиться с повседневными задачами, избыточный стресс может иметь негативные последствия для нашего организма. Иногда ...

... оказалось, чужая беда оказывает на нас влияние.  Учёные из немецкого института когнитивных процессов и мозга им. Макса Планка выяснили, что стресс заразителен. Группа экспертов под руководством Вероники Энгерт ( Veronika Engert ) провела эксперимент , в рамках которого добровольца нагружали ...

Если вы испытываете  стресс  перед выступлением на публике, перед прыжком с парашюта, перед экзаменом или в другой ситуации, то  избавиться   от него  вам поможет  ...

Как известно, стресс вреден всем – особенно беременным женщинам. Однако о последствиях стресса современной медицинской науке известно пока далеко не ...

... размеры. Однако, возможно, они делают это совершенно напрасно. Как показали последние наблюдения и исследования, если мужчина находится в стрессовой ситуации, он охотнее обратит свое внимание на женщин полных, чем на худышек. Возможно потому, что именно в этот период им хочется ...

Постоянно чувствуете напряжение и стресс? Попробуйте заставить себя улыбнуться. Это может показаться странным, но такое действие поможет вам расслабиться . Постоянно чувствуете ...