Культура Одно из священных правил социального поведения звучит так: не пересекайте личное пространство другого человека. Так как появились эти невидимые «пузыри» личного пространства, и почему мы чувствуем себя так неуютно, когда кто-то их пересекает?
Во-первых, насколько большими являются эти «пузыри»? Согласно мнению американского антрополога Эдварду Холлу (Edward Hall), который в 1960 году проводил исследование на эту тему, нас окружают четыре зоны разного размера, каждая из которых относится к разным потенциальным нарушителям.
Самая маленькая зона называемая «интимное пространство«, которая простирается в направлении от нашего тела на 45 сантиметров в любом направлении. Ее могут переступить только члены семьи, домашние питомцы и самые близкие друзья. Если же вы только познакомились с человеком, который заходит в ваше «интимное пространство» это может вызвать состояние нервозности или тревожности. Следующая по размеру идет зона «личностного пространства«, простирающаяся на расстоянии от 45 сантиметров до 1,2 метров. Друзья и знакомые могут свободно располагаться в этой зоне, особенно во время неофициальных разговоров, но незнакомцам вход запрещен. Начиная от 1,2 до 3,6 метров, появляется зона «социального пространства«, в которой люди чувствуют себя уютно во время социального взаимодействия с новыми знакомыми и совершенно незнакомыми людьми. За этими пределами находится зона «общественного пространства» доступная всем.
Нужно также помнить о том, что «личное пространство» может различаться в зависимости от культуры и контекста. И встреча двух людей из разных культур может вызвать дискомфорт у одного человека, и быть абсолютно приемлемым для другого.
Но откуда появляется личное пространство? Согласно специалистам, у нас начинает развиваться ощущение личного пространства в возрасте от 3 до 4 лет. А размер зон личного пространства закрепляется в подростковом возрасте. Эти зоны контролируются областью мозга, называемой миндалевидное тело, которая связана со страхом.
Миндалевидное тело активизируется когда вы вторгаетесь в чье-то личное пространство. Это отражает сильную эмоциональную реакцию в ответ на то, что кто-то подходит к нам очень близко. Аномальное развитие миндалевидного тела может, например, объяснить, почему люди, страдающие аутизмом, тяжело поддерживают социальную дистанцию с другими людьми. Также некоторые ученые считают, что у людей, отличающихся крайней стеснительностью, возможно, наблюдаются какие-то нарушения в височных долях.
Но бывают времена, когда вторжение в личное пространство неизбежно, как например, в переполненном вагоне метро. Как же справиться с ощущением дискомфорта? Психологи советуют временно «обезличить» окружающих вас людей и избегать зрительного контакта, пока не найдете выхода из положения.