Действительно ли черный чай вредит костям?

Действительно ли черный чай вредит костям?
Действительно ли черный чай вредит костям?Здоровье

Чрезмерное потребление любых продуктов питания, даже самых полезных, оказывает неблагоприятное влияние на здоровье. Как выяснилось, это относится и к черному чаю, который в больших количествах потребляется практически повсеместно. Исследователи из Медицинского Колледжа Джорджии обнаружили, что всему виной фтор, который содержится в этом напитке.

Доктор Гари Уитфорд (Dr. Gary Whitford), руководитель исследований, сообщил, что концентрация фтора в 1 литре черного чая может достигать 9 миллиграммов, хотя раннее сообщалось от том, что содержание фтора в 1 литре напитка не превышает 1-1,5 миллиграмма. Такая большая концентрации фтора повышает риски флюороза — хронического отравления фтором, что вредит костям и зубам людей, которые пьют большое количество чая — более 4 чашек в день.

Флюороз негативно влияет на стабильность костной структуры и вызывает повреждения зубной эмали из-за чрезмерного потребления фтора. Фтор, как известно, предотвращает развитие кариеса, однако чрезмерное его потребление приносит вред. Безопасной считается норма 2-3 миллиграмма в день, включая фтор, который содержится в других продуктах, питьевой воде и зубной пасте. Если потребление фтора превышает 20 миллиграммов в день в течение 10 лет, риск передозировки существенно повышается.

Конечно, эти исследования не указывают на то, что следует отказаться от черного чая. Однако нужно следить за тем, чтобы употреблять продукт в количестве, не превышающем норму.

Источник: besthealthnewsonline.com

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Что будем искать? Например,Человек

Мы в социальных сетях