Как собаки улучшают здоровье своих хозяев

Если вы искали последнюю причину, по которой следует завести собаку, или хотите окончательно убедить близких взять себе четвероногого друга, то эта статья вам в этом поможет.

Мы собрали для вас последние исследования, которые показали, как собаки положительно влияют на наше физическое и психологическое здоровье.

Собака и хозяин

Хозяева собак живут дольше

Исследования показывают, что независимо от того, что делают хозяева – гуляют у дома или общаются в парке для собак, они меньше подвержены риску инфаркта или ранней смерти. Шведские исследователи проанализировали рекорды по здоровью у более чем 3 млн людей, и выяснили, что чаще всего у одиноких долгожителей в доме были собаки, и умирали они от инфарктов гораздо реже, чем те, у кого собак не было. Кроме того, крупные собаки поддерживают хорошую физическую форму хозяина и помогают ему ежедневно дышать свежим воздухом, что благотворно влияет на здоровье.

Собаки снижают уровень стресса

Исследования 2017 года показали, что взаимодействия любого рода между хозяином и собакой повышают уровень окситоцина и снижает уровень кортизола в организме хозяина. Эти гормональные изменения связывают с анти-стресс эффектом. Собаки так эффективно помогают людям справиться со стрессом, что исследователи считают приобретение питомца лучшим лекарством. Ну кому захочется думать о проблемах, если рядом есть существо, дарящее свою любовь без желания получить что-либо взамен?

Некоторые доктора утверждают, что, забывая о положительном эффекте от общения с собаками, мы теряем очень важный и нужный ресурс.

Именно поэтому очень важно открывать новые стороны общения с питомцами и понимать, что собаки положительно влияют не только на физическое, но и на психологическое здоровье хозяев.

Как собака влияет на здоровье человека

Собаки улучшают социальную жизнь

Хозяева в среднем в пять раз более склонны к общению с соседями, чем те, у кого собак нет и никогда не было. Они не просто общаются с собачниками в парках и кивают друг другу на улицах – их собаки ломают целые социальные барьеры.

В целом, четвероногие друзья делают людей более открытыми и позволяют им чаще прибегать к общению с окружающими – с собачниками, с людьми, которые интересуются собакой, спрашивают породу, возраст и кличку. Если у вас есть собака, она обязательно поможет вам стать более общительным и, возможно, даже найти новых друзей.

Читайте также: 15 самых добрых пород собак для всей семьи

Общение с собакой похоже на медитацию

Если ваша голова переполнена мыслями, и на вас сразу слишком много свалилось – вы можете вычесать собаку или просто ее погладить. Это позволит вам на мгновение избавиться от дурных мыслей и забыть о проблемах в прошлом, настоящем и будущем.

Одним из главных преимуществ такого взаимодействия с собакой является возможность проявить заботу, к тому же, таким образом вы можете отвлечься от проблем, фокусируясь на том, что делаете в данный момент. Кроме того, забота о собаках часто помогает отвлечься от мыслей об одиночестве, ведь, зная, что рядом с вами живое существо, которое в вас всецело нуждается, невозможно сидеть на месте, сложа руки. Заботясь о ком-то, вы можете обрести смысл жизни.

Преимущества собак

Собаки снижают тревожность у детей

Достаточно лишь взглянуть на маленьких деток и их больших мохнатых друзей, чтобы понять, что у детей с собаками с самого детства формируется особая прочная связь. Наука не стоит на месте, и исследования показывают, что дети, выросшие в доме с собаками гораздо меньше подвержены тревожности и панике, чем дети, у которых нет домашних животных.

Общение детей с собаками помогает улучшить навыки социального общения и снизить тревожность в обществе при общении с людьми.

Кроме того, общение ребенка с собакой снижает у первого уровень стресса и повышает уровень положительных эмоций. Дети, в чьих домах живут собаки, менее подвержены негативному влиянию стрессовых ситуаций, они гораздо лучше приспособлены к общению со сверстниками и, к тому же, понимают, насколько важно бережно относиться к братьям нашим меньшим.