Астрология Весна – самое время заняться уходовыми процедурами, которые, вы, возможно, откладывали в зимний период. Погода становится теплее, а солнце начинает показываться из-за туч куда чаще, поэтому уход за кожей требует особого внимания, в частности вам уже могут понадобиться солнцезащитные средства или более легкие кремы.
Планета красоты Венера все еще движется по знаку Водолея до 12 марта 2024, и в это время у вас может появиться желание к экспериментам. Однако стоит быть крайне осторожными, особенно в начале месяца, когда планета красоты будет двигаться по направлению к напряженному аспекту с Ураном.
Читайте также: Астрологический прогноз на март 2024 советы по разным сферам жизни
Дни с 1 по 3 марта 2024 лучше не использовать для серьезных процедур, которые могут изменить вашу внешность. Также для этого не слишком удачный период – с 20 по 22 марта 2024, когда Венера будет приближаться к напряженному соединению с Сатурном.
В этом месяце нас ожидает также затмение Луны, которое произойдет 25 марта 2024. Дни рядом с затмением (23-27 марта 2024) также не подойдут для кардинальной смены имиджа, так как увеличивается риск, что вы можете об этом пожалеть.
Если у вас есть цель записаться на сложную процедуру (пластику, уколы красоты, татуаж, серьезные пилинг), стоит заказать отдельный подробный календарь операций 2024. Подробности о календаре вышлю по вашему запросу, пишите «медкалендарь24» сюда: WhatsApp
Если у вас в этом месяце нет цели делать сложные процедуры, то данный лунный календарь я специально подготовила для вас. В нем вы найдете лучшие дни для разных несложных процедур для тела и лица, а также я добавила советы по спортивным нагрузкам. В конце статьи ищите таблицу с перечислением лучших дней для разных процедур.
Спортивные занятия лучше планировать, согласно фазам Луны, отдыхая в периоды смены лунных фаз. Например, в этом месяце лучше отложить занятия спортом 3, 9, 10, 17, 25 марта 2024.
Чтобы эффект от тренировок был максимальным, планируйте серьезную нагрузку 1, 2, с 11 по 16 или с 26 по 31 марта 2024.
Средние нагрузки можно включить в план тренировок с 18 по 24 марта 2024.
Самые несложные программы тренировок лучше брать во все остальные дни – с 4 по 8 марта 2024.
Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на март 2024:
Лунный календарь стрижки волос на март 2024
Лунный календарь для разных дел на март 2024
Лунный календарь для растений на март 2024
РАСТУЩАЯ ЛУНА: с 10 МАРТА (12:00) до 25 МАРТА (10:00)
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА: до 10 МАРТА (12:00) или с 25 МАРТА (10:00)
♏ 1 МАРТА, пятница. 21-й лунный день. Знак Луны: СКОРПИОН
Бьюти-советы дня: день не слишком удачен для экспериментов с внешним видом, особенно для любых сложных процедур: реакции вашего организма могут оказаться неожиданными. Можно делать легкие скрабы и маски для очищения кожи и волос, но лучше в часы гармоничной Луны. Луна в Скорпионе хороша для ароматерапии, так как повышается чувствительность к запахам. Лучше не покупать сегодня никаких бьюти-товаров, а также отложить походы за новой одеждой, обувью, аксессуарами.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Сегодня и завтра можно продолжать активные занятия спортом, но если у вас получится, начинайте тренировку в часы гармоничной Луны, чтобы избежать травм. Хорошо также работать с мышцами лица и шеи. Кстати, упражнения на осанку будут особенно актуальны, если у вас сидячий образ жизни.
Что может навредить: любые резкие движения, непродуманные действия, спешка; переохлаждение, мокрая обувь.
Гармоничная Луна: до 03:55; с 06:00 до 07:15; с 21:40.
♏♐ 2 МАРТА, суббота. 21-й, 22-й лунный день с 01:23. Знак Луны: СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 16:56
Луна без курса с 10:47 до 16:55
Бьюти-советы дня: утренние часы лучше посвятить водным процедурам с ароматами любимых растений. Особенно полезно будет вдыхать запахи мяты, корицы, мускатного ореха. Это особенно актуально для тех, у кого была сложная и выматывающая неделя. Сегодня лучше никуда не торопитесь! Можно также заняться медитациями или хотя бы попробовать их попрактиковать, если есть желание. Это позволит очень хорошо очистить сознание от лишнего, отдохнуть от перенасыщения информацией.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Сегодня хорошее время для интенсивной работы. Если вчера вы занимались, убедитесь, чтобы сегодня не было нагрузки на те же самые мышцы, так как они должны немного отдохнуть. Можно выполнить тренировку на растяжку, а также полезными будут занятия йогой или пилатесом.
Что может навредить: любые сложные процедуры с травмотизацией тканей (есть большой риск неожиданных реакций и осложнений).
Гармоничная Луна: до 10:45; с 16:55 до 19:20.
СТАРАЯ ЛУНА с 18:23
♐ 3 МАРТА, воскресенье. 22-й, 23-й лунный день с 02:50. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 18:23
Бьюти-советы дня: Венера в квадрате с Ураном – аспект напряжения и резких изменений, поэтому сегодня – не лучшее время записываться в салоны красоты или парикмахерские. А также лучше не экспериментировать сегодня ни с прической, ни с макияжем, ни с новым нарядом. Покупки тоже лучше отложить.
Фитнес и спорт: отдых от тренировок. После довольно активной недели пришло время отдохнуть и набраться сил. С завтрашнего дня и до конца лунного месяца выбирайте легкие нагрузки, это позволит вам не терять силы и подготовиться к новому рывку в новом лунном месяце.
Что может навредить: любые сложные процедуры с травмотизацией тканей (есть большой риск неожиданных реакций и осложнений).
Гармоничная Луна: с 19:15 до 21:10.
♐ 4 МАРТА, понедельник. 23-й, 24-й лунный день с 04:13. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ
Луна без курса с 18:40
Бьюти-советы дня: сегодня Луна будет радовать вас только с раннего утра, но после 07:00 энергия становится не слишком гармоничной, поэтому любые начинания, связанные с красотой и внешним видом, могут оказаться неудачными. Если вы подумываете о какой-либо сложной процедуре, но пока не владеете всей информацией, лучше узнать разные точки зрения и только после этого принимать решения! Сегодня любые важные решения могут оказаться разочаровывающими. За покупками также лучше не ходить. Можно оформлять покупки онлайн до 07:00.
Фитнес и спорт: слабые нагрузки. Неделя перед новолунием – это время экономии энергии. Поэтому сегодня и в ближайшие 5 дней выбирайте наиболее щадящие тренировочные программы, не перегружайте себя физически. Сегодня уязвимы бедра и ягодицы, поэтому эти части тела лучше не тренировать. Можно выполнить упражнения для рук и плеч.
Что может навредить: водные процедуры; рискованные процедуры, особенно если вы мало о них знаете (побочные эффекты).
Гармоничная Луна: с 04:30 до 07:00.
♐♑ 5 МАРТА, вторник. 24-й, 25-й лунный день с 05:22. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 00:15
Луна без курса до 00:14
Бьюти-советы дня: кожа сегодня довольно чувствительна и уязвима, поэтому опасны любые процедуры, которые могут ее травмировать, несмотря на то, что Луна все сутки будет довольно гармоничной. Хорошо делать различные очищающие процедуры для кожи, но без серьезной травматизации!
Фитнес и спорт: слабые нагрузки. Луна в знаке Козерога снижает эмоции до минимума, а значит, позволяет сосредоточиться на самых важных вопросах. Если спорт для вас в приоритете, не откладывайте занятия. Сегодня по возможности избегайте бега на дальние дистанции, лучше также отказаться от выпадов и приседаний. Допустимы планки и отжимания.
Что может навредить: агрессивное влияние на кожу.
Гармоничная Луна: с 00:15.
♑ 6 МАРТА, среда. 25-й, 26-й лунный день с 06:11. Знак Луны: КОЗЕРОГ
Луна без курса с 22:35
Бьюти-советы дня: скрабы для лица принесут пользу в этот день, если они будут не слишком агрессивными. Например, можно воспользоваться легкими домашними скрабами, если вы не очищали кожу вчера. Помните, что скрабы нельзя использовать ежедневно! Оптимально – 1 раз в неделю. Если это бережный скраб, без крупных частиц – два раза в неделю. Этот день также хорошо подойдет для ухода за волосами и ногтями.
Фитнес и спорт: слабые нагрузки. Сегодня можно поработать с силовыми тренировками, но лучше не использовать слишком тяжелые веса. Можно выполнить программы тренировок, во время которых используется собственный вес.
Что может навредить: агрессивное влияние на кожу.
Гармоничная Луна: до 22:35.
Красота: календарь лунных дней
♑♒ 7 МАРТА, четверг. 26-й, 27-й лунный день с 06:41. Знак Луны: КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 03:38
Луна без курса до 03:37
Бьюти-советы дня: Луна переходит в знак Водолея, предлагая возможности для посещения сауны или бани. Сегодня не стоит ставить в план слишком много задач, лучше позволить себе отдохнуть и расслабиться. У вас может появиться желание действовать свободно и никого не слушать. Однако будьте внимательнее, прислушайтесь к советам тех, кому вы реально доверяете. Новые непроверенные процедуры пока отложите, так как риски могут не оправдать ожидания.
Фитнес и спорт: слабые нагрузки. Можно заняться кардио тренировкой, так как сердце в этот день теряет уязвимость. Но лучше не нагружать сильно нижнюю часть ног, особенно голени. Не ставьте сегодня себе слишком высоких планок. Лучше выполнить щадящую тренировку, чем потом расстраиваться из-за неудовлетворительного результата и плохого самочувствия от сложной программы!
Что может навредить: непрошенные советы или советы некомпетентных людей; переедание и потакание своим слабостям.
Гармоничная Луна: нет.
♒ 8 МАРТА, пятница. 27-й, 28-й лунный день с 06:58. Знак Луны: ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 21:55
Бьюти-советы дня: в первой половине дня постарайтесь как можно меньше общаться с людьми, так как это довольно стрессовые часы. В конце лунного месяца может чувствоваться сильная усталость, поэтому растет раздражение и нетерпимость. Есть риск травм по неосторожности, падений с высоты, ударов током. Поэтому сейчас стоит включать повышенное внимание и соблюдать технику безопасности. После 12:10 энергия Луны станет более гармоничной, можно заняться внешним видом, попробовать новый образ, прическу, макияж, надеть обновку. Допустимы покупки любых бьюти-товаров.
Фитнес и спорт: слабые нагрузки. В этот праздничный день у вас может быть желание отложить тренировки. В утренние часы имеются риски травм, поэтому если вы все же хотите заняться спортом, лучше планировать занятия после 12:10. Хороший день для любых кардио нагрузок.
Что может навредить: несоблюдение техники безопасности; электроприборы и острые предметы.
Гармоничная Луна: с 12:10 до 21:55.
♒♓ 9 МАРТА, суббота. 28-й, 29-й лунный день с 07:09. Знак Луны: ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 04:03
Луна без курса до 04:02
Бьюти-советы дня: сегодня допустим привычный рутинный уход за кожей. Можно удалить нежелательные волосы привычными для вас способами в домашних условиях (лучше вечером, при гармоничной Луне).
Хотя Луна в Рыбах обычно усиливает эмоциональность, ее соединении с Сатурном в этот день может давать обратный эффект. Могут всплыть подсознательные комплексы, вы можете быть недовольны собой. Лучше всего сегодня посвятить день отдыху и расслаблению. К тому же приближение напряженного транзита Марса и Урана может повысить нервозность. По возможности меньше общайтесь с людьми и не экспериментируйте с внешним видом!
Фитнес и спорт: отдых от тренировок. Сегодня и завтра – прекрасные дни, чтобы отдохнуть от физической нагрузки со спокойной совестью. В конце лунного месяца очень мало энергии, поэтому ее лучше экономить. Кроме того, напряженный транзит Марса и Урана усиливает травмоопасность, поэтому лучше не рисковать.
Что может навредить: любое хирургическое вмешательство; любые эксперименты с внешностью; высокие каблуки и неудобная обувь.
Гармоничная Луна: с 21:25.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 12:00
♓ 10 МАРТА, воскресенье. 29-й, 30-й лунный день с 07:18, 1-й лунный день с 12:00. Знак Луны: РЫБЫ
НОВОЛУНИЕ в 12:00 (20° ♓ 17′)
Луна без курса с 22:45
Бьюти-советы дня: этот день хорошо использовать для того, чтобы завершать разные процессы и начинать думать о будущем. После 12:00 начинается магический 1-й лунный день, поэтому пора загадывать желания и составлять списки дел на будущий месяц, чтобы ничего не забыть!
Желания, загаданные в это время, имеют больше шансов стать реальностью в будущем, чем загаданные в любое другое время лунного месяца. Сформулируйте свои бьюти-желания и продумайте шаги по их реализации. Сегодня можно мечтать и фантазировать, но пока лучше не приступать к новым делам. Допустим рутинный уход.
Фитнес и спорт: отдых от тренировок. Второй день отдыха и аккумуляции сил. Если вы все же не можете без физической нагрузки сегодня, то используйте самую минимальную, например, можно отправиться на прогулку или поплавать в бассейне в утренние часы. После 12:00 хорошо начать составлять планы.
Что может навредить: любое хирургическое вмешательство; любые эксперименты с внешностью; высокие каблуки и неудобная обувь.
Гармоничная Луна: до 11:20.
♓♈ 11 МАРТА, понедельник. 1-й, 2-й лунный день с 07:25. Знак Луны: РЫБЫ, ОВЕН с 03:19
Луна без курса до 03:18
Бьюти-советы дня: время слабой Венеры – не самое лучшее время для того, чтобы приступить к любым новым процедурам. Подождите, пока Венера перейдет в знак Рыб 12 марта 2024, так как сегодня весь день она будет ослаблена сменой знака. Допустим рутинный уход за кожей и волосами. Лучше не подвергать тело перегревам и не пользоваться горячими приборами для укладок.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Сегодня и до конца недели у вас будет отличная возможность как следует потренироваться в рамках вашей физической подготовки. Помните о том, что нагрузка должна быть посильной, иначе можно навредить. Луна начинает расти, поэтому энергия будет прибавляться и умножаться, если вы все будете делать правильно.
Что может навредить: любой перегрев; сложные процедуры не дадут желаемого эффекта и могут оказаться просто бесполезными.
Гармоничная Луна: с 03:20.
♈ 12 МАРТА, вторник. 2-й, 3-й лунный день с 07:32. Знак Луны: ОВЕН
Луна без курса с 14:08
Бьюти-советы дня: Венера переходит в знак Рыбы, что усиливает романтику и желание хорошо выглядеть. Поэтому на этой неделе займитесь собой, особенно в удачные дни. Сегодня Луна в знаке Овна может побуждать вас к движению. Решения будут приниматься быстро, однако по возможности пока не приступайте к важным делам. Уязвима голова и лицо, поэтому процедуры должны быть самые легкие и без травмотизаций!
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Отличный день для тренировки, особенно можно поработать в рамках силовых программ. Но можно также обратиться к тренировкам на выносливость и любым кардио нагрузкам.
Что может навредить: любые сложные процедуры в районе головы и лица с травмотизацией тканей.
Гармоничная Луна: до 14:10.
♈♉ 13 МАРТА, среда. 3-й, 4-й лунный день с 07:40. Знак Луны: ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 03:28
Луна без курса до 03:27
Бьюти-советы дня: этот день подойдет для уходовых и омолаживающих процедур, которые направлены на укрепление, питание, разглаживание морщин без применения агрессивных техник и любого повреждения кожи. К тому же Луна практически весь рабочий день будет гармоничной. Можно успеть также сходить за покупками одежды, обуви, различных женских товаров.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Луна в знаке Тельца обычно достаточно ленива, но сегодня, если вы наметили себе тренировку, вы, скорее всего, не перенесете ее. Хорошо планировать заранее и распределять нагрузки правильно, чтобы ваши мышцы успели восстановиться.
Гармоничная Луна: с 03:30 до 05:55; с 06:45.
♉ 14 МАРТА, четверг. 4-й, 5-й лунный день с 07:51. Знак Луны: ТЕЛЕЦ
Бьюти-советы дня: этот день менее удачен, чем предыдущий, из-за агрессивных аспектов Луны, поэтому могут дать о себе знать тревожные состояния, бессонница, недовольство собой. Сегодня стоит внимательно соблюдать технику безопасности и не экспериментировать с новыми косметическими продуктам или процедурами. По крайней мере, постарайтесь не рисковать до 19:50. Вечером напряжение сойдет на нет, и появится больше возможностей для ухода. Допустимы различные омолаживающие процедуры для лица и тела.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. При Луне в знаке Тельца можно работать с любыми группами мышц, но стараться на давать нагрузку на шею во время выполнения упражнений. Сегодня в течение дня повышается риск травм. Лучше не экспериментировать вообще! После 19:50 риски снижаются, поэтому предпочтение отдавайте вечерним тренировкам.
Что может навредить: электроприборы, колющие и режущие предметы; любые эксперименты с внешним видом.
Гармоничная Луна: до 02:10; с 19:50.
♉♊ 15 МАРТА, пятница. 5-й, 6-й лунный день с 08:07. Знак Луны: ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 06:15
Луна без курса с 01:29 до 06:14
Бьюти-советы дня: используйте часы гармоничной Луны для ухода за собой. В утренние часы хорошо работать с волосами и кожей лица, шеи и декольте. Во второй половине дня – с кожей рук. На маникюр в этот день лучше не записываться, так как имеется риск повреждений, а царапины на руках будут заживать довольно долго. Неудачное время дня для начала любых бьюти-процедур или покупок – с 09:00 до 15:00.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Этот день достаточно активный благодаря переходу Луны в знак Близнецы. Вы также можете получить довольно много полезной информации, поэтому во второй половине дня можно почитать литературу о спорте или поговорить с экспертами. Нагружать руки и плечи в этот день не стоит, можно заняться мышцами бедер и ягодиц.
Что может навредить: неправильно выбранные процедуры для лица, тела, волос; переедание и потакание своим слабостям.
Гармоничная Луна: до 01:30; с 06:15 до 09:00; с 15:05.
Лунный календарь красоты 2024 года
♊ 16 МАРТА, суббота. 6-й, 7-й лунный день с 08:31. Знак Луны: БЛИЗНЕЦЫ
Бьюти-советы дня: сегодня лучше отказаться от нахождения в задымленных или пыльных помещений, лучше не гулять и не заниматься спортом в загазованных частях города. Чистый воздух сегодня особенно необходим нашим легким, так как они становятся довольно уязвимы. Хорошо посетить сауны/бани/бассейны, а также записаться на бодрящий и восстанавливающий массаж, чтобы восстановить силы и поднять себе настроение.
Фитнес и спорт: максимальные нагрузки. Сегодня также хорошее время для работы с верхней частью ног. Но если вы как следует поработали с этими мышцами вчера, то сегодня можно выполнить упражнения на растяжку или просто прогуляться. Выбирайте для прогулок только чистые районы с парками, либо отправляйтесь за город.
Что может навредить: летучие химические вещества, дымные и пыльные помещения.
Гармоничная Луна: до 01:10; с 03:35.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 07:10
♊♋ 17 МАРТА, воскресенье. 7-й, 8-й лунный день с 09:11. Знак Луны: БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 12:40
I четверть, Вторая фаза Луны с 07:10
Луна без курса с 07:43 до 12:39
Бьюти-советы дня: вторая половина дня весьма удачна для различных процедур, направленных на омоложение кожи. Можно также удалять нежелательные волосы с разных частей тела, в том числе лица, выщипывать брови и формировать желаемую форму. Забота о себе и своем внешнем виде будет давать максимально возможный результат, если вы все будете делать правильно. Так как Луна растет, пока лучше не планировать агрессивных воздействий, которые требуют восстановления.
Фитнес и спорт: отдых от тренировок. После довольно сложной недели пришло время отдохнуть и расслабиться. Сегодня Луна меняет фазу, поэтому у вас имеется возможность не нагружать себя физически.
Что может навредить: неправильное распределение физической нагрузки.
Гармоничная Луна: до 04:00; с 12:40.
♋ 18 МАРТА, понедельник. 8-й, 9-й лунный день с 10:10. Знак Луны: РАК
Бьюти-советы дня: хорошее время для того, чтобы позаботиться о себе. Создайте тот комфорт, который вам нужен. Если вы много работаете, вечером обязательно позвольте себе расслабляющую ванну с эфирными маслами или арома лампой, сделайте питательную маску для лица и пораньше отправляйте спать. Утром следующего дня вы будете себя чувствовать прекрасно!
Фитнес и спорт: средние нагрузки. В знаке Рака уязвима область груди, поэтому подтягивания и отжимания сегодня лучше отложить. А вот нагружать колени как раз можно. Хорошо также сделать суставную гимнастику, можно отправиться на пробежку или выполнить тренировки на мышцы ног и ягодиц.
Что может навредить: неверная информация; грубая пища, несбалансированный рацион.
Гармоничная Луна: до 16:25; с 19:10.
♋♌ 19 МАРТА, вторник. 9-й, 10-й лунный день с 11:24. Знак Луны: РАК, ЛЕВ с 22:32
Луна без курса с 21:52 до 22:31
Бьюти-советы дня: еще один прекрасный день Луны в знаке Рака создан специально для того, чтобы вы дали себе максимальную заботу. Для начала надо наладить питание, так как желудок в этот день будет уязвим. Постарайтесь в этот день исключить быстрые углеводы и фаст-фуд. Если хотите лучше себя чувствовать, ешьте больше овощей и избегайте продукты промышленного производства с большим количеством консервантов.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Этот день подойдет для спортивных занятий, так как он довольно сильно заряжен энергией. Сложно будет усидеть на месте. Можно выполнить силовые тренировки на все тело, растяжки или отправиться на пробежку.
Что может навредить: грубая пища, несбалансированный рацион.
Гармоничная Луна: до 21:50.
♌ 20 МАРТА, среда. 10-й, 11-й лунный день с 12:45. Знак Луны: ЛЕВ
Бьюти-советы дня: сегодня Луна в знаке Льва может усилить потребность в том, чтобы показать себя и привлечь внимание. Но сейчас важно не переборщить с макияжем или новыми нарядами, так как есть риск, что вы можете выбрать для себя неподходящий стиль, а новый образ не будет оценен по достоинству. Любые рискованные мероприятия, связанные с красотой внешним видом, могут оказаться провальными.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Лучше исключить сегодня кардио тренировки и любые тренировки на выносливость. Это особенно касается тех, у кого имеются какие-либо проблемы с сердцем, так как сердце сегодня уязвимо. Важно не ставить себе очень высоких планок. Следите за пульсом, чтобы во время спортивных занятий он не выходил за пределы нормы.
Что может навредить: переедание и потакание своим слабостям.
Гармоничная Луна: нет.
Лунный календарь красоты: благоприятные дни
♌ 21 МАРТА, четверг. 11-й, 12-й лунный день с 14:06. Знак Луны: ЛЕВ
Бьюти-советы дня: первая половина дня удачна для реализации ваших задумок в отношении внешнего вида, можно попробовать новый образ, сделать более яркий макияж. Но все же помните о чувстве меры и не переусердствуйте. Приближается соединение Венеры и Сатурна в знаке Рыбы, а оно не советует вам принимать кардинально новые решения, чтобы избежать разочарований.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Хороший день для тренировок, особенно для силовых нагрузок на нижнюю часть тела. Легкий бег допустим, если у вас нет сердечных заболеваний. Можно также записаться на любимую танцевальную тренировку. После силовых нагрузок помните об употреблении достаточного количества белка, который помогает мышцам расти.
Что может навредить: неправильное использование электроприборов; несоблюдение техники безопасности; острые предметы.
Гармоничная Луна: с 06:30 до 12:55.
♌♍ 22 МАРТА, пятница. 12-й, 13-й лунный день с 15:25. Знак Луны: ЛЕВ, ДЕВА с 10:41
Луна без курса с 09:33 до 10:40
Бьюти-советы дня: вы можете сегодня отнестись довольно критично к собственному внешнему виду или гардеробу, может включиться желание во что бы то ни стало купить что-то новое или поменять свой имидж. Принимать серьезные решения относительно внешности сегодня – плохая идея.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Этот день довольно стрессовый и может принести вам немало тревог, однако спортивные занятия, если подойти к ним с умом, могут существенно снизить тревожности и стрессы. Так как Марс сегодня слабый из-за смены знака, то лучше не планировать никаких новых программ. Продолжайте привычный средний темп и не перегружайте тело. Можно также заняться растяжкой, йогой или пилатесом.
Что может навредить: неверно принятые решения; внутренний критик.
Гармоничная Луна: нет.
♍ 23 МАРТА, суббота. 13-й, 14-й лунный день с 16:42. Знак Луны: ДЕВА
Бьюти-советы дня: в течение дня постарайтесь не ставить эксперименты и не слушать своих внутренних критиков. Если вы чувствуете себя неуверенно, можно подумать о том, что вам на самом деле мешает, от чего вы хотите избавиться. Приближается лунное затмение, и сейчас удаление из вашей жизни всего лишнего будет осуществляться проще и быстрее.
Если вы, например, хотите избавиться от вредных привычек или сбросить вес, сегодня можно приступать к правильному питанию или составить себе график физической активности. За покупками ходить можно, но после 17:10.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Сегодня ближе к вечеру энергия будет меняться с напряженной и подавленной на более оптимистичную, поэтому у вас может усилиться мотивация заняться спортом. Назначайте тренировку после 17:10, тогда больше шансов, что у вас будет энергия для ее выполнения. Подойдут как аэробные, так и силовые нагрузки.
Что может навредить: неверно принятые решения; внутренний критик; любое хирургическое вмешательство.
Гармоничная Луна: с 17:10.
♍♎ 24 МАРТА, воскресенье. 14-й, 15-й лунный день с 17:57. Знак Луны: ДЕВА, ВЕСЫ с 23:37
Луна без курса с 18:49 до 23:36
Бьюти-советы дня: Венера в гармонии Юпитером – один из самых удачных аспектов, которые позволяют получить максимум пользы от косметических процедур. Впрочем, из-за приближающегося затмения выбирайте сегодня только неагрессивные процедуры, которые доступны в домашних условиях. Следите за питанием, есть риск отравлений и аллергий. При использовании косметических продуктов отдавайте предпочтение тем, которые вы уже пробовали в прошлом.
Фитнес и спорт: средние нагрузки. Приближается полнолуние, поэтому постепенно можно замедляться. Сегодня уязвима средняя часть туловища, пресс, поэтому лучше не нагружать эти части тела. Хорошее время для прогулок. Лучше не заниматься сегодня водными видами спорта.
Что может навредить: несвежие продукты питания, химические вещества; любое хирургическое вмешательство.
Гармоничная Луна: до 04:10; с 23:35.
Дни красоты по лунному календарю
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 10:00
♎ 25 МАРТА, понедельник. 15-й, 16-й лунный день с 19:12. Знак Луны: ВЕСЫ
ПОЛНОЛУНИЕ в 10:00 (05° ♎07′). ПОЛУТЕНЕВОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ
Бьюти-советы дня: в полнолуние энергия Луны очень сильна, она светит в полную силу. Избыток энергии может иногда вредить, поэтому в полнолуние мы стараемся не начинать никаких сложных процедур, особенно нельзя делать операции!
Так как это полнолуние сопровождается лунным затмением, то энергия особая. Хорошо сегодня размышлять о том, что бы вы хотели удалить из своей жизни, от чего избавиться. Формируя намерение в это время, вам будет проще поддерживать мотивацию в ближайшие 2 недели, когда что-то ненужное будет уходить из вашей жизни.
Фитнес и спорт: отдых от тренировок. В день полнолуния постарайтесь не заниматься спортом, так как любые серьезные физические нагрузки могут навредить. Хорошо также сделать разгрузочный день в питании. Например, можно отказаться от пищи животного происхождения.
Что может навредить: любое хирургическое вмешательство; физические и эмоциональные перегрузки.
Гармоничная Луна: до 03:10.
♎ 26 МАРТА, вторник. 16-й, 17-й лунный день с 20:29. Знак Луны: ВЕСЫ
Бьюти-советы дня: сегодня и в ближайшие дни не рекомендуются серьезные манипуляции и оперативное вмешательство, если есть возможность подождать. Дни вблизи затмения все еще довольно зараженные, поэтому будьте осторожнее в принятии решений, так как не сможете потом изменить то, что будет совершено.
Луна в знаке Весов хороша для уходовых процедур для лица, особенно полезны любые щадящие скрабы, маски для очищения. Можно также записаться на антицеллюлитный массаж, если вы уже знакомы с процедурами.
Фитнес и спорт: сложные тренировки. Сегодня и до конца этой недели можно выбирать наиболее сложные тренировки, которые принесут вам максимальную пользу. Но старайтесь подобрать нагрузки так, чтобы они не были для вас непосильными, потому как это может убить всю мотивацию.
Что может навредить: намеренно лживая или неверно понятая информация; любое хирургическое вмешательство.
Гармоничная Луна: нет.
♎♏ 27 МАРТА, среда. 17-й, 18-й лунный день с 21:47. Знак Луны: ВЕСЫ, СКОРПИОН с 12:02
Луна без курса с 02:09 до 12:01
Бьюти-советы дня: для реализации ваших бьюти-идей лучше выбирать вторую половину дня, когда Луна будет гармонична и будет идти по знаку Скорпиона. Хорошо очищать кожу и делать скрабы для лица: грязь будет уходить быстрее, а вред от процедур будет минимальный. Хорошо обратиться к арома терапии, особенно полезно сегодня вдыхать ароматы корицы, муската, мяты. Но можно также использовать любые ароматы, которые вам подходят.
Фитнес и спорт: сложные тренировки. Во второй половине дня – оптимальное время для активной тренировки, которая поднимет вам настроение и улучшит самочувствие. Можно выполнить интервальную тренировку с дополнительным весом.
Что может навредить: переохлаждение, мокрая обувь; любая пища, вызывающая отечность; любое хирургическое вмешательство.
Гармоничная Луна: с 16:00.
♏ 28 МАРТА, четверг. 18-й, 19-й лунный день с 23:10. Знак Луны: СКОРПИОН
Бьюти-советы дня: сегодня хорошее время для ухода за собой, особенно эффективными будут очищающие процедуры. Покупки бьюти-товаров в этот день лучше не делать, особенно не стоит покупать одежду, обувь, сумки, аксессуары, так как есть риск, что вещи быстро выйдут из строя.
Фитнес и спорт: сложные тренировки. Если в предыдущий день вы давали себе серьезную нагрузку, то сегодня можно немного замедлиться или обратиться к упражнениям на растяжку. Будут также эффективными занятия йогой или пилатесом.
Что может навредить: переедание и потакание своим слабостям; переохлаждение, мокрая обувь; любая пища, вызывающая отечность.
Гармоничная Луна: до 14:10.
♏♐ 29 МАРТА, пятница. 19-й лунный день. Знак Луны: СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 22:51
Луна без курса с 18:39 до 22:50
Бьюти-советы дня: хороший день для водных процедур и очищения, для расслабления и заботы о себе. Луна все еще идет по знаку Скорпиона, когда есть риск впасть в крайности. Лучше контролировать свои эмоции и не слишком отрываться в этот день от реальности. Усиливается чувствительность, повышается интуиция. За покупками одежды и косметики пока лучше не ходить. После захода солнца можно посетить маникюрный салон.
Фитнес и спорт: сложные тренировки. Хорошее время для посещения бассейна и для занятий водными видами спорта.
Что может навредить: переохлаждение, мокрая обувь; любая пища, вызывающая отечность.
Гармоничная Луна: с 05:25 до 18:40; с 22:50.
♐ 30 МАРТА, суббота. 19-й, 20-й лунный день с 00:35. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ
Бьюти-советы дня: в утренние часы имеется риск повышения раздражительности и агрессии, что может негативно сказаться на общем самочувствии и внешнем виде. После 10:20 энергия Луны будет помогать вам получить желаемое. Может появиться желание попробовать новые омолаживающие процедуры. Хорошо в этот день бороться с целлюлитом различными методами, кроме агрессивных.
Фитнес и спорт: сложные тренировки. В утренние часы лучше отложить тренировки, так как есть риск получить мелкие травмы. В часы гармоничной Луны выбирайте любые интенсивные программы тренировок, но лучше с минимальной нагрузкой на ягодицы и бедра. На дальние расстояния пешком сегодня лучше не ходить.
Что может навредить: преждевременные и необдуманные решения; неумение контролировать свои эмоции.
Гармоничная Луна: до 02:25; с 10:20 до 18:45.
♐ 31 МАРТА, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 01:59. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ
Бьюти-советы дня: последний день марта 2024 – не слишком удачен для занятия внешним видом. Луна в напряжении с Венерой будет влиять весь день, у вас может быть сильное недовольство полученными результатами. Поэтому сегодня отложите все бьюти-процедуры и посещение магазинов!
Фитнес и спорт: сложные тренировки. Этот день менее удачен, чем предыдущий, но тоже может быть использован для спортивных мероприятий. Выбирайте те программы тренировок, которые вам больше всего по душе. Не стоит в этот день делать что-либо через силу. В питании отдавайте предпочтения полезным жирам и белковой пище. Не забывайте, что после силовых нагрузок обязательно стоит употребить белковые продукты.
Что может навредить: неверно принятые решения в отношении внешнего вида; любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмотизацией тканей.
Гармоничная Луна: с 21:55.
Лунный календарь косметологии на март 2024
| ПРОЦЕДУРЫ | ЛУЧШИЕ ДНИ | |
| Питательные и успокаивающие маски для лица: | 11-24 | |
| Очищающие маски: | 1-9, 25-31 | |
| Скраб для лица (домашний): | 1, 2, 4-9, 26-31 | |
| Лечение кожи: | 1, 5, 6, 27-29 | |
| Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: | 7, 8, 26 | |
| Удаление зубного камня, отбеливание зубов: | 5, 6 | |
| Удаление мозолей и грибков на ступнях: | 29, 30 | |
| Маски и обертывания для кожи рук: | 15, 16 | |
| Маникюр: | 1, 5, 6, 8, 22, 29 | |
| Педикюр: | 22-24 | |
| Загар, солярий: | 7, 8, 26 | |
| Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): | 13, 14, 17, 20, 21, 23 | |
| Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): | 7, 8, 26, 27 | |
| Массаж (восстанавливающий, бодрящий): | 15, 16 | |
| Массаж от растяжек: | 15, 16, 26, 27 | |
| Массаж (лимфодренажный): | 1, 2, 27-29 | |
| Стоун-терапия: | 7, 8 | |
| Криосауна: | 11, 12, 21, 30 | |
| Ароматерапия: | 1, 2, 9, 10, 17-19, 27-29 | |
| Депиляция, эпиляция: | 9, 10, 17-19 | |
| Удаление нежелательных волос с лица: | 17-19 | |
| Сокращение калорийности, переход на правильное питание: | 5, 6, 23, 26 | |
| Борьба с целлюлитом: | 2, 26, 30 | |
| Сауна, баня, ванны, бассейн: | 7, 8, 15-17, 26, 27 | |
| Наращивание ресниц, волос: | 13, 14, 23 | |
| Окрашивание ресниц, бровей: | 13, 14, 20, 23, 24 | |
| Омолаживающие процедуры без операций и уколов: | 12, 13, 15-19 | |
| Посещение трихолога: | 5, 6, 13, 23 |
|
| Посещение визажиста, косметолога: | 13 | |
| Травмоопасные дни: | 1, 3, 8-10, 14, 21-23, 30 | |
| Неблагоприятные дни для сложных процедур: | 1-3, 9-11, 21-27, 31 |
