Здоровье Зайдите в любую аптеку или модный косметологический бутик и Вам предложат огромное количество кремов, лосьонов и сывороток. Все они будут обещать удаление или предотвращение дефектов на коже: морщин.
Некоторые из нас с уверенностью утверждают, что знает все о причинах, лечении и профилактике морщин, но так ли это на самом деле?
Ультрафиолет
Даже через окно автомобиля Вы можете быть подвержены вредным лучам солнца.
Именно ультрафиолетовое излучение под названием UVA вызывает большинство морщин на коже.
Лучший способ защититься от воздействия вредоносных лучей: пользоваться солнцезащитным кремом широкого спектра действия каждый день.
Если говорить касательно автомобиля, то Вам помогут тонированные стекла, которые блокируют UVA лучи.
Наследственность
Морщины имеют генетический компонент.
Вероятность развития морщин, степень и глубина линий находятся под влиянием генетики.
Изучение своих родителей, бабушек и дедушек на предрасположенность к морщинам является одним из способов предсказать свою собственную предрасположенность к провисанию кожи на лице, шее, в области груди и другим признакам старения.
Лучший способ предотвратить появление морщин и провисаний за счет минимизации воздействия солнца на кожу. Для этого можно использовать солнцезащитные кремы широкого спектра действия, которые содержат цинк или диоксид титана.
Правильный сон
Читайте также: Делаем домашний крем для тела
С возрастом соединительная ткань и коллаген (основа соединительной ткани) в коже Вашего лица теряют свою восстанавливающую способность.
Так что, когда Вы спите на одной стороне лица всю ночь, то кожа приобретает морщины от подушки. Приобретенные морщины таким образом не будут разглаживаться быстро с течением возраста.
Однако если Вы будете регулярно менять положение в постели на протяжении отдыха, то можете существенно снизить риск появления таких морщин. Лучше всего вообще привыкнуть спать на спине.
Мимика
Линии хмурого взгляда могут вызывать морщины на переносице между глаз.
Кроме того, такие морщины опасны тем, что вредят зрению.
Если Вы обнаружите у себя такую проблему на ранней стадии, то пытайтесь чаще расслаблять мышцы лба.
Это же касается всех мышц лица.
Продукты для кожи
Ярко окрашенные продукты могут предотвратить появление морщин.
Такие фрукты и овощи как малина, черника, красный перец и шпинат содержат антиоксиданты, которые позволяют Вашей коже лучше защищаться от экологических загрязнений, оставаться эластичной и сияющей.
Как правило, все пищевые продукты с высоким содержанием витаминов С и Е также полезны для Вашей кожи, в том числе соя и зеленый чай.
Влияние воды
Принятие водных процедур может предотвратить появление морщин.
Наверняка уже всем известно: H2O позволяет избегать обезвоживание кожи, но ученые доказали, что это еще не все.
Если у Вас сухая кожа, то тонкие линии и складки морщин становятся со временем более выраженными.
Однако вода делает Вашу кожу мягкой и эластичной. Кроме того, вода вымывает через кожу все токсины, которые накапливает организм.
Коллаген
Коллаген является основной составляющей кожи, что позволяет ей быть упругой и эластичной.
Если заставить клетки коллагена обновляться, то на коже будет меньше складок и морщин.
Для этого актуальны лосьоны, содержащие ингредиенты такие как витамин С, пептиды, альфа-оксикислоты и ретиноиды (аналог витамина А). Эти составляющие увеличивают и стимулируют клетки коллагена.
Но лучший способ произвести новый коллаген является дорогостоящая радиочастотная процедура. Принцип такой процедуры заключается в нагревании кожи, вызывающее воспаление, после чего организм вырабатывает коллаген.
Маски от морщин
Если Вы боретесь с морщинами, то Вы не одиноки. Насчитывается десятки миллионов процедур во всем мире с применением ботулинического токсина (Ботокса).
Однако прежде чем идти под нож, многие пластические хирурги советуют попытаться уменьшить морщины естественным способом.
В дополнение к здоровой пище, богатой антиоксидантами; хорошему сну и физическим упражнениям имеет большое значение принятие увлажняющих и питательных масок для лица.
Ретиноиды
Читайте также: Хотите выглядеть моложе? Почему следует выбрать крем, а не пластику лица
Чрезвычайно полезны маски для лица с содержанием ретиноидов. Такие маски считаются одним из лучших способов достигнуть антивозрастного эффекта, повысить прочность коллагена и в итоге сгладить морщины.
Гликолевая и молочная кислоты
Благоприятно влияют на кожу маски с гликолевой и молочной кислотами. Такие маски актуальны, когда Ваша кожа шелушится.
В результате кожа становится яркого цвета, менее сухая, а линии морщин менее заметны.
Увлажняющая маска
Очень важно пользоваться увлажняющими масками, после которых кожа становится мягкой и эластичной.
Увлажняйте кожу лица масками, богатыми витаминами А, С и Е для увлажнения сухой морщинистой кожи.
Увлажняющая маска домашняя
Чтобы сделать простую увлажняющую маску в домашних условиях, Вам понадобятся:
- Пюре из одного банана.
- 1/4 чашки любого йогурта.
- 2 столовые ложки меда.
Смешайте все в одной миске, нанесите на лицо и подождите 10 минут.
Для еще одного рецепта Вам понадобятся:
- Половина авокадо.
- Один банан.
- Одна столовая ложка сладкого миндального масла.
- Одна столовая ложка меда.
- 1/4 чашки миндального молока (ниже можно прочитать рецепт).
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Нанесите крем на лицо и оставьте на один час. После чего смойте теплой водой и протрите кожу сухим чистым полотенцем.
Миндальное молоко
В сущности, речь идет о смеси миндаля и воды.
Для изготовления миндального молока необходимо:
1. Замочить миндаль в воде комнатной температуры на несколько часов, чтобы он разбух и размягчился. Можно замочить просто на ночь.
2. После чего эту воду слейте и высыпьте миндаль в блендер с новой порцией воды.
3. Состав нужно хорошо измельчить и взбить.
4. В принципе это уже готовое миндальное молоко, но если его еще процедить через марлю, то это уберет грубый помол.
Полученный жмых очень полезен, его можно есть.
