Страница 12: Спорт

18+

Интенсивность занятий: почему это важно и как это проверить

23 ноя, 2011 10:12 0 10650 Спорт
Когда вы занимаетесь спортом, с какой интенсивностью вы это делаете? Занятия с теми нагрузками, которые вам нужны, помогают получить наибольшую пользу. Если вы будете знать, какая интенсивность тренировок...
Фитнес на рабочем месте: как сжигать калории на работе

22 ноя, 2011 12:24 0 6221 Работа
Из-за работы за компьютером вы вынуждены вести сидячий образ жизни? Существуют способы, как больше двигаться, даже если ваша профессия требует от вас постоянной работы за компьютером. Вы всегда можете...
Занятия спортом: с чего начать?

19 ноя, 2011 01:37 2 16951 Спорт, Полезные советы
Если вы хотели бы заниматься спортом, но не знаете, с чего начать, не проблема! Персонал Клиники Мао разработал специальные рекомендации, которые помогут вам стать более активным человеком.
Спорт, как и курение, тоже убивает

18 ноя, 2011 10:54 0 4524 Интересные факты, Спорт
Большинство людей во всем мире относятся к спорту как к празднованию победы человеческой энергии, силы, здорового образа жизни и хорошего настроения. К сожалению, спорт имеет и обратную сторону: он может...
Преимущества силовых упражнений

16 ноя, 2011 12:01 0 3294 Спорт
Польза от спортивных программ, которые включают силовые упражнения – бесконечна. Вы не только будете меньше болеть и сможете стать обладателем прекрасной фигуры, но и станете намного счастливее и увереннее...
Как проверить свою физическую подготовку?

16 ноя, 2011 10:25 0 13072 Физиология
Собираетесь приступить к занятиям спортом? Специалисты советуют для начала проверить свои физические возможности и уровень подготовки для того, чтобы выбрать наилучшую для себя спортивную программу....
Существуют ли идеальные методы сжигания жира?

15 ноя, 2011 03:53 0 3286 Похудение
Стройное красивое тело - мечта любого. Кто не хотел бы иметь идеальные формы, которые бы притягивали взгляды. Существуют сотни способов добиться идеальной фигуры, однако не всегда это кажется таким простым,...
Невероятная польза пеших прогулок

14 ноя, 2011 02:10 0 8206 Спорт
Вы можете улучшить свою сексуальную жизнь, сэкономить деньги на лекарства, защитить мозг и прекрасно себя чувствовать – и все это совершенно бесплатно. Известно, что прогулки помогают укрепить здоровье....
Следует ли заниматься спортом во время болезни?

14 ноя, 2011 01:18 1 7599 Полезные советы
Уже давно всем известно, что физические упражнения помогают укрепить иммунитет. Однако новые исследования показывают, что они также могут снизить симптомы некоторых болезней. Исследования Университета...
Велосипед спасет мир

08 ноя, 2011 04:16 0 4800 Спорт
Исследования, результаты которых были опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives, показали, что если время от времени оставлять свой автомобиль и пересаживаться на более простой и легкий,...

10 11 12 13 14

Предыдущий месяц Сентябрь 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
26	27	28	29	30	31	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	1	2	3	4	5	6