Здоровье У каждого из нас на руке есть точки, благодаря которым можно контролировать боль в разных частях тела.
Что такое биологически активная точка на руке?
В акупрессуре некоторые точки на нашей руке считаются самыми чувствительными частями тела. Эти точки помогают облегчить боль, установить равновесие и улучшить здоровье во всем теле.
Поклонники рефлексологии уверяют, что существует огромная польза массажа этих самых точек. Но, несмотря на свою популярность, рефлексология и акупрессура не являются хорошо изученными практиками.
Читайте также: Помоги себе сам - 10 точек акупрессуры для избавления от боли
Необходимо провести еще множество научных исследований, чтобы попытаться уменьшить боли и способствовать расслаблению тела.
Точки давления на руке
Итак, только на руке есть восемь важных точек давления. Зная все их и используя информацию правильно, вы можете улучшить здоровье и избавиться от некоторых видов боли.
Точка давления сердца (7)
Эта точка находится в складке вашего запястья. Если быть точным, точка расположена практически на кости в пространстве между мизинцем и предполагаемого браслета.
Рефлексологи утверждают, что если мягко надавливать на эту точку, то можно снизить симптомы тревожности, беспокойства, избавиться от бессонницы, учащенного сердцебиения и депрессии.
Меридиан тонкой кишки (3)
Точка давления тонкой кишки 3 расположена на внешней стороне руки (на самом краю). Имеется в виду, зона ниже мизинца.
Считается, что давление на эту точку снижает боль в шее, ушах, а также головную боль, возникающую в задней части головы.
Меридиан легких
Посмотрите на руку. Вы легко обнаружите точку меридиана легких, она проходит от кончика большого пальца вдоль тыльной стороны руки, заканчиваясь чуть ниже складок вашего запястья.
Проведите пальцем по этой линии. Если вы почувствуете болевые ощущения, значит, у вас есть некоторые проблемы со здоровьем.
Специалисты рекомендуют мягко массировать эти точки до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. Это может помочь облегчить любые симптомы простуды, такие как озноб, чихание, насморк и избавить от боли в горле.
Точки на пальцах рук
Точка давления Внутренние ворота
Точка Внутренние ворота может быть найдена на складке вашего запястья. Рефлексологи рекомендуют вам массировать эту точку большим пальцем. Считается, что такие действия улучшают пищеварение, снимают тошноту или боль в животе.
Точка давления Внешние ворота
Точка внешние ворота может быть найдена между двумя сухожилиями на тыльной стороне руки. Поместите три пальца другой руки выше запястья. Используйте эти пальцы, чтобы надавать на эту часть руки. Таким образом, вы потенциально повышаете работу иммунной системы.
Рефлексологи также считают, что применение давления на эту часть руки может дать вам прилив энергии.
Точка давления на запястье
Из названия понятно, что точка давления на запястье находится на самом запястье. А если быть точным, она расположена дальше основания мизинца.
Рефлексологи утверждают, что регулярные нажатия на запястье улучшают ваше настроение, регулируют положительные эмоции, а также способствуют ощущению счастья.
Точка давления у основания большого пальца
Основание большого пальца располагается на запястье. Считается, что мягкая стимуляция и массирование этой точки пальцем помогает облегчить проблемы с дыханием и справляться с респираторными заболеваниями.
Точка давления Ручная долина
Эта точка находится между большим и указательным пальцами на внешней стороне руки. Рефлексологи утверждают, что применение давления на эту точку помогает уменьшить стресс, а также облегчить приступы мигрени, зубную боль, напряжение в плечах и боли в шее.
Акупрессура
Как же работают точки?
Практика использования точек давления относится к теме акупрессуры и рефлексологии, которая внимательно изучаются специалистами, которые полагают, что одна часть человеческого тела относится к другой. Считается, что многие из самых мощных точек давления тела находятся именно на руках.
Согласно тем, кто практикует рефлексологию, применение правильных прикосновений и давления на точки рук, может активировать и восстановить здоровье других частей тела, включая внутренние органы. Например, рефлексология может стать отличным вариантом, если вы чувствуете усталость или упадок сил.
К рефлексологии прибегали представители некоторых восточных культур в течение тысяч лет.
Однако, также стоит понимать и то, что она не является научно доказанным способом улучшить ваше здоровье. Но некоторые люди уверены в том, что рефлексология –это эффективный и действенный способ улучшить некоторые аспекты вашего здоровья. А поскольку это неинвазивный и нефармацевтический метод, существуют некоторые риски (их мало, но они есть) возникновения неблагоприятных побочных эффектов, связанных с этими точками.
Читайте также: Это средство очистит Ваш кишечник за одну ночь - волшебный коктейль из семян Чиа!
Во -первых, доверять своё тело можно только в том случае, если специалист по рефлексологии правильно обучен. Соответственно обученные рефлексологи - как их называют, - должны были успешно завершить курс или обучение в аккредитованной школе рефлексологии или альтернативной медицины.
Точки акупрессуры
Вы также можете стимулировать указанные точки на руках самостоятельно в домашних условиях. И если вы решили это сделать, делайте это правильно.
Важно понимать то, что рефлексология - это не область медицины, и она не заменит полноценной медицинской помощи, в случае если вы больны или у вас серьёзные проблемы со здоровьем.
Но определенно рефлексология поможет вам быстрее и эффективнее восстанавливаться, если вы устали, чувствуете упадок сил. Этот метод также помогает поддерживать общий тонус и улучшить состояние вашего здоровья.
Эксперты считают, что рефлексология вряд ли оказывает какое-либо неблагоприятное воздействие на организм, поэтому вполне безопасно практиковать её, следуя советам и инструкциям.
