Здоровье Кашель является рефлексом нашего тела, который помогает очистить дыхательные пути от инородных тел и патогенных организмов. Основной причиной кашля являются респираторные инфекции, вызванные вирусами и бактериями.
В зависимости от длительности кашля и тяжести инфекции вам может потребоваться медицинская помощь, чтобы предотвратить распространение инфекции дальше.
Кашель может быть сухим или появиться внезапно - острый кашель, либо с мокротой - влажный кашель. Хронический кашель, который длится больше 10 дней и не угасает является поводом обратиться за медицинской помощью.
Причины кашля
Простуда - наиболее частая причина кашля, и обычно проходит в течение нескольких дней без какого-либо лечения.
Грипп также может стать причиной кашля наряду с другими симптомами.
Аллергия является причиной повторяющегося кашля, как следствие раздражения дыхательных путей.
Табачный дым является одним из частых раздражителей дыхательных путей.
Бронхит является следствием раздражения бронхов в результате инфекции дыхательных путей или вредных привычек, таких как курение.
Пневмония - одна из серьезных болезней, при которой появляется кашель наряду с другими симптомами.
Туберкулез - это инфекционное заболевание легких, при котором появляется мокрота с кровью, лихорадка и трудности с дыханием.
Рак легких является еще одним серьезным заболеванием, при котором может быть кашель на ранней стадии вместе с другими симптомами.
Средства от кашля в домашних условиях
Существует множество домашних средств от кашля, которые могут помочь при первых появлениях симптомов и неосложненных случаях. Если же кашель сильный и затянувшийся, эти средства могут помочь контролировать его, но не устранят его.
Лук, мед и лимон
Лук обладает противомикробными и отхаркивающими свойствами. Очистите и мелко нарежьте луковицу и добавьте к ней мед и лимонный сок. Оставьте смесь на 5 часов настояться. Принимайте по 3 столовой ложки 3 раза в день в качестве сиропа от кашля.
Полоскания с солью
Полоскания соленой водой помогают прочистить дыхательные пути и облегчить боль в горле при кашле. Добавьте ½ чайной ложки морской или поваренной соли на 1 стакан теплой очищенной воды и полоскайте горло через 10 минут после еды.
Читайте также: Постоянно кашляете? 8 возможных причин
Мед
Мед эффективно смягчает кашель, покрывая раздраженные слизистые оболочки. Принимайте по 1 столовой ложке меда для взрослых и 1 чайной ложке для детей (детей старше 2-х лет) 1-3 раза в день, особенно перед сном.
Апельсиновый сок
Выпивайте апельсиновый сок перед завтраком, добавив в него по желанию лимонный сок. Апельсиновый сок является отличным источником витаминов и минералов, что поможет укрепить организм и уменьшит шансы подхватить простуду и грипп.
Горячая ванна с эвкалиптом
Горячая ванна является хорошим средством при кашле, так как пары смягчают боль в горле и помогают откашлять мокроту. Для большего лечебного эффекта добавьте в воду несколько капель эвкалипта.
Чай из тимьяна
Тимьян обладает противомикробными свойствами, расслабляет мышцы трахеи и бронхов, открывая дыхательные пути, что облегчает кашель.
Для чая 2 столовые ложки высушенного тимьяна залейте стаканом кипятка, накройте и дайте настояться в течение 10-15 минут. Добавьте мед и лимон по вкусу и выпейте. Принимайте 2-3 раза в день.
Теплое молоко
Одним из самых популярных домашних средств от кашля является теплое молоко с медом. Добавьте столовою ложку меда в стакан теплого молока и выпейте перед сном. Это средство также поможет вам быстро уснуть и отдохнуть.
Имбирь с мятой
Имбирь действует как отхаркивающее средство, разжижая мокроту и уменьшая першение в горле, а мята уменьшает раздражение.
Возьмите 3 столовые ложки нарезанного корня имбиря и 1 столовую ложку сухой мяты и залейте 4 стаканами воды. Доведите до кипения , а затем уменьшите огонь, и держите? пока жидкость не уменьшится вдвое. Охладите, а затем добавьте мед до растворения. Перелейте в баночку и принимайте по 1 столовой ложке каждые несколько часов, чтобы уменьшить кашель.
Советы по лечению кашля в домашних условиях
1. Леденцы от кашля помогут смягчить горло, а также устранят першение и зуд.
2. Если вы страдаете от сезонной аллергии, держите окна в доме закрытыми, и охлаждайте воздух с помощью кондиционера или вентилятора.
3. Откажитесь от курения и старайтесь избегать близкого контакта с курильщиками, чтобы не вдыхать дым. Пассивное курение также опасно, как и активное курение.
4. Увлажнитель воздуха может облегчить симптомы сухого кашля, такие как зуд и раздражение.
5. Обильное питье разжижает мокроту и облегчает ее отделение, уменьшая симптомы кашля.
6. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле, чтобы предотвратить распространение инфекции.
7. Старайтесь избегать резких перепадов температуры и держите ноги в тепле.
8. Если вам хочется отдохнуть, не сопротивляйтесь этому желанию. Возможно – это главное, что поможет вам почувствовать себя лучше. Когда вы лежите, держите голову в приподнятом положении, чтобы вы могли легче дышать.
9. Обратитесь к врачу, если кашель не проходит в течение нескольких дней либо ваше состояние ухудшается, так как это может быть симптомами серьезного заболевания.
10. Кашель у детей до 6 месяцев также повод обратиться к специалисту, так как это может быть признаком инфекции и связанной с ней осложнением.
