Здоровье Способность зеленого чая выводить из организма лишний холестерин известна давно. Именно поэтому многие люди считают, что чашка зеленого чая в день обязательна для человека, который заботится о своем здоровье. Однако, китайские ученые утверждают, что целебные свойства зеленого чая сильно преувеличены.
Проанализировав 14 клинических исследований, ученые пришли к выводу, что зеленый чай снижает уровень "плохого" холестерина, но весьма незначительно – всего на 2 процента. Таким образом, получается, что существенного различия в уровне холестерина между группой участников, употреблявших зеленый чай и контрольной группой, обнаружить не удалось.
В связи с полученными данными, ученые предупреждают, что людям с высоким уровнем холестерина не стоит уповать только на зеленый чай, им обязательно необходимо проконсультироваться у врача и предпринимать дополнительные меры по снижению холестерина, в частности, принимать специальные лекарства. Также не стоит думать, что зеленый чай нейтрализует действие продуктов, богатых холестерином. Если вы будете ежедневно потреблять жирные продукты, такие как колбасы, жирное мясо и сало, зеленый чай не спасет вас от роста уровня холестерина в крови.
Кроме того, есть данные о том, что чрезмерное употребление зеленого чая или экстракта зеленого чая, приводит к весьма серьезным проблемам со здоровьем. В частности, уже зарегистрировано более 20 случаев заболеваний печени, связанных с употреблением большого количества зеленого чая.
Также ученые предупреждают, что зеленый чай способен нейтрализовать или снижать действие некоторых лекарств, поэтому, пациенту стоит предупредить врача о том, что он употребляет зеленый чай.
В целом, ученые не отрицают, что зеленый чай средней крепости и в умеренном количестве может быть весьма полезным.
